Pakiramdam Natapos pagkatapos ng paninigarilyo

Ang karanasan ay karaniwan sa mga naninigarilyo at maraming di-naninigarilyo. Ang unang sigarilyo, kung ito ay humahantong sa isang pangalawang o sa abstention sa buhay, na dinadala sa pag-ubo, namamaga ng mata at pagduduwal. Ang maraming mga ahente ng kemikal na natagpuan sa usok ng sigarilyo ay madaling mag-trigger ng mga sintomas tulad ng pagduduwal, kahit na ang mga karaniwang naninigarilyo ay mas malamang na makaranas ng mga epekto sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, kung ang pakiramdam mo ay nause na ay hindi isang indikasyon ng mga epekto ng sigarilyo sa iyong mga panloob na organo. Kahit na ang isang hardened smoker na nakakaranas ng walang pagduduwal ay nagdaragdag ng mga posibilidad ng kanser, emphysema at sakit sa puso.

Video ng Araw

Mga Epekto ng Paninigarilyo

Sa kabila ng kanyang kasinungalingan sa popular na kultura, ang paninigarilyo ng sigarilyo ay nagreresulta sa malawak na hanay ng mga negatibong kahihinatnan sa iyong katawan. Dahil sa maraming mga panloob na epekto, malamang na mapapansin mo ang pakiramdam ng pagduduwal kung hindi ka bihasa sa paninigarilyo. Ang bawat paglanghap ng usok ng sigarilyo ay naghahatid ng tar, carbon monoxide at nikotina sa iyong katawan. Ang nikotina ay nagpapasigla sa iyong central nervous system, na kung saan ay nagpapataas ng iyong asukal sa dugo at nagbibigay ng impresyon ng isang tulong ng enerhiya. Ang nikotina ay pinipigilan din ang iyong mga daluyan ng dugo, na maaaring magdulot ng pangmatagalang pinsala sa iyong mga arterya. Dahil ang iyong katawan ay naglalabas ng corticosterone, ang mga epekto ng nikotina ay pinaliit sa paglipas ng panahon, na nangunguna sa mga naninigarilyo upang manabik sa pagtaas ng bilang ng mga sigarilyo. Bilang karagdagan, ang pagduduwal na sumusunod sa paninigarilyo ay malamang na bumaba habang ang naninigarilyo ay nakakaalam sa pandamdam. Gayunpaman, ang negatibong epekto ng nikotina at iba pang mga sangkap ay hindi binabawasan kapag ang pagduduwal ay tumatagal.

Withdrawal

Ang pagtigil sa pagbaba ay nababaligtad ang iyong pagkahilig sa mga sakit sa cardiovascular. Kasunod ng huling usok, maaari mong mapansin ang mga sintomas tulad ng pagduduwal - hindi katulad ng iyong naranasan pagkatapos ng iyong unang sigarilyo. Dahil ang mga sigarilyo ay pisikal pati na rin ang nakapagpapagaling na pag-iisip, ang iyong katawan ay dumadaan sa isang hanay ng mga pisikal na sintomas sa buong proseso ng pag-withdraw. Ang mga sintomas na ito ay maaaring mula sa nakapipinsala sa masakit, ngunit kadalasan sila ay ganap na mawawala sa loob ng mga linggo o buwan. Bukod sa pagduduwal at mga cramp, maaari mong mapansin ang tingling sa iyong mga paa't kamay, pagpapawis, pananakit ng ulo, namamagang lalamunan at pag-ubo. Bukod sa mga pisikal na sintomas, ang pag-withdraw ay kadalasang nagsasangkot ng hindi pagkakatulog, isang pagkasubo, pagkalito, kahirapan sa pagtutuon ng isip, pagkamayamutin, pagkabalisa at pagkabalisa o depression.

Secondhand Smoke

Kung gumugugol ka ng sapat na oras sa nakapaloob na puwang na may mga naninigarilyo, maaari mong mapansin ang mga epekto ng secondhand smoke. Ang paghinga ng hangin lamang na sinasabog ng usok ng sigarilyo ay naghahatid ng mga carcinogenic ingredients ng isang sigarilyo sa daluyan ng dugo ng sinumang nakatayo.Bilang isang hindi naninigarilyo, ikaw ay mas malamang na gumanti nang marahas sa mga kemikal sa usok ng tabako, na gumagawa ng mga sintomas, tulad ng pagduduwal, mas malamang. Ayon sa American Cancer Society, ang usok na ibinigay sa pamamagitan ng isang sigarilyo ay naglalaman ng 4, 000 mga kemikal na compounds, kung saan, higit sa 60 ang na-link sa kanser.

Indibidwal na Pagkakaiba

Ang antas kung saan ang induces na paninigarilyo ay nag-iiba mula sa isang tao hanggang sa susunod. Ayon sa isang 2008 na pag-aaral na isinagawa ng Nicotine Research Laboratory ng University of Michigan, ang genetic na pagkakaiba-iba ay tumutukoy sa iyong pagkahilig sa pakiramdam na nakapanghihilakbot o nagagalak kapag una kang uminom. Ang mga indibidwal na may isang partikular na pagkakaiba-iba ng CHRNA5, ang nicotine receptor gene, ay malamang na huwag mag-nauseated at mas malamang na maging gumon sa nikotina.