4 Na paraan upang Malaman ang Mga Pagkain na Iwasan para sa Hypoglycemia
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang hypoglycemia ay isang kondisyon kung saan ang mga antas ng glucose ng dugo ay masyadong mababa sa isang indibidwal, na nagiging sanhi ng iba't ibang mga sintomas at mga panganib sa personal na kalusugan. Ang Hypoglycemia (HG) ay kadalasang na-trigger ng mga pattern ng pandiyeta at mga pagpipilian sa pagkain, at maaaring maging lubhang napabuti kapag sumusunod sa isang diyeta na partikular sa HG. Mahalaga para sa mga naghihirap mula sa hypoglycemia upang kumain ng maliliit na pagkain sa isang pare-pareho, matatag na rate sa buong araw - halos mahalaga bilang pag-iwas sa ilang mga pagkain. Ang mga pagkain upang maiwasan kung ang paghihirap mula sa HG ay pinakamahusay na tinukoy sa apat na bahagi: simpleng carbohydrates, puro sugars, mataas na taba at ilang mga likido.
Video ng Araw
Hypoglycemia ay isang kondisyon kung saan ang mga antas ng glucose ng dugo ay masyadong mababa sa isang indibidwal, na nagiging sanhi ng iba't ibang sintomas at panganib sa personal na kalusugan. Ang Hypoglycemia (HG) ay kadalasang na-trigger ng mga pattern ng pandiyeta at mga pagpipilian sa pagkain, at maaaring maging lubhang napabuti kapag sumusunod sa isang diyeta na partikular sa HG. Mahalaga para sa mga naghihirap mula sa hypoglycemia upang kumain ng maliliit na pagkain sa isang pare-pareho, matatag na rate sa buong araw - halos mahalaga bilang pag-iwas sa ilang mga pagkain. Ang mga pagkain upang maiwasan kung ang paghihirap mula sa HG ay pinakamahusay na tinukoy sa apat na bahagi: simpleng carbohydrates, puro sugars, mataas na taba at ilang mga likido.
