Mag-inom ng Green Tea Lower Androgen sa Women?

Parehong kalalakihan at kababaihan ang gumagawa ng androgen, ang dominant male hormone, ngunit sa magkakaibang halaga. Ang mga kababaihan na may polycystic ovary syndrome, o PCOS, ay madalas na may mataas na antas ng androgen. Maaaring dagdagan ng mataas na antas ng androgen sa PCOS ang iyong peligro ng pagkakaroon ng diabetes at sakit sa puso at maging sanhi ng pagtaas ng kababaihan, acne, tiyan sa timbang at pagkawala ng buhok ng lalaki. Maaaring magkaroon ng benepisyo ang green tea sa pagpapababa ng mga antas ng high androgen, bagaman hindi pa ito napatunayan. Makipag-usap sa iyong doktor bago gumawa ng makabuluhang mga pagbabago sa pagkain.

Video ng Araw

Green Tea Ingredients

Green tea, na gawa sa mga walang dahon na dahon ng planta ng Camellia sinesis, ay naglalaman ng maraming potensyal na potensyal na sangkap. Ang mga itim na tsaa at berdeng tsaa ay naglalaman ng polyphenols, antioxidants na makatutulong sa pag-iwas sa cellular damage sa pamamagitan ng pag-alis ng mga libreng radical, mga di-pares na mga electron na makapinsala sa DNA ng cell. Ang green tea ay naglalaman ng mas mataas na antas ng polyphenols. Ang polyphenols sa tsaa, na tinatawag na catechins, ay kinabibilangan ng catechin, gallaogatechin, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallate at epigallocatechin gallate. Ang Epigallocatechin gallate, na kilala rin bilang EGCG, ay maaaring makaapekto sa mga antas ng androgen.

Androgens in Women

Parehong kalalakihan at kababaihan ang gumagawa ng mga hormone na itinuturing bilang nakararami lalaki o babae, tulad ng estrogen o testosterone, ang nangingibabaw androgen na ginawa ng mga lalaki. Ang iyong mga ovary at adrenal glands ay gumagawa ng karamihan ng testosterone sa iyong katawan; Ang mga tumor ng adrenal gland at polycystic ovary syndrome ay ang pinakakaraniwang sanhi ng sobrang androgen sa mga kababaihan. Ang Androgen ay nagdudulot ng abnormal pattern ng paglago ng buhok, virilization ng mga babaeng sex organs - kapag ang mga lalaki na katangian ay naging prominente sa isang babae - at akumulasyon ng taba ng tiyan na maaaring humantong sa metabolic syndrome. Ang diabetes, labis na katabaan, mataas na kolesterol at mataas na presyon ng dugo ay madalas na nangyayari sa metabolic syndrome. Ang sobrang asrogen ay ang nangungunang sanhi ng kawalan ng kakayahan mula sa anovulation - isang kondisyon kung saan ang iyong obaryo ay hindi naglalabas ng itlog - ayon sa isang artikulo sa isyu noong Setyembre 2000 ng "American Family Physician."

Mga Pag-aaral

Ang mga pag-aaral sa mga epekto ng berdeng tsaa at antas ng androgen ay kadalasang tumingin sa panganib ng mga hormone na umaasa sa hormone. Ang isang artikulo na inilathala sa isyu noong Disyembre 2001 ng "Journal ng Medisina ng Hong Kong" ay nagsasabi na ang epigallocatechin-3-gallate ay maaaring makapag-modulate sa produksyon at epekto ng androgen at iba pang mga hormone.

Mga Pagsasaalang-alang

Ang mga pag-aaral ng laboratoryo at hayop ay hindi laging isinasalin sa mga benepisyo ng tao. Ang mga halaga ng epigallocatechin-3-gallate sa green tea ay maaaring hindi sapat na makabuluhang magkaroon ng kapansin-pansing mga benepisyo sa kalusugan laban sa mataas na antas ng androgen. Habang ang berdeng tsaa ay malamang na hindi saktan at posibleng makatulong, tingnan ang iyong doktor para sa napatunayan na paggamot para sa mataas na antas ng androgen, tulad ng mga tabletas para sa birth control o pagbaba ng timbang at ehersisyo.