Ano ba ang mga benepisyo ng mga sapatos sa pagbibisikleta?

mas mahusay at mas mababa ang pagkapagod, kung naka-zipping ka sa kalsada, nag-cruising sa mga trail o umiikot sa indoor cycling class. Maaari kang mag-atubiling i-clip pakanan papunta sa pedals, ngunit may kaunting kasanayan, mapapahalagahan mo ang mga pagpapabuti sa fitness at riding power.

Video ng Araw

Lahat sa Disenyo

Ang mga sapatos sa pagbibisikleta ay nagtatampok ng matitigas na soles at matigas na mga uppers. Ang kawalang-kilos ng sapatos ay nagbibigay-daan sa iyo upang maglipat ng kapangyarihan sa mga pedal at nagbibigay ng dagdag na suporta para sa iyong mga paa upang hindi sila mag-cramp sa mahabang rides. Karaniwan, ang mga sapatos sa pagbibisikleta ay nilagyan ng mga clip na kinuha mo sa isang katugmang pedal. Ang mga "clipless" na pedal ay nagbibigay sa iyo ng isang tuluy-tuloy na paglipat ng enerhiya mula sa iyong binti sa ikot. Tulad ng iba pang mga sapatos na pang-athletiko, maaari kang makahanap ng sapatos na pagbibisikleta na tiyak sa iyong mga layunin sa pagsakay. Ang mga sapatos na pagbibisikleta ng bundok, kaswal na riding sapatos, mga sapatos na pang-triathlon at mga sapatos ng kalsada ay ilan lamang sa mga magagamit na "clipless".

Huminga, Talampakan, Huminga

Ang mga sapatos sa pagbibisikleta ay kadalasang ginawa mula sa mata o isa pang produkto na mayaman. Ang hangin ay nagpapaligid sa mga lagusan upang panatilihing malamig ang iyong mga paa. Karamihan ay dinisenyo upang magsuot ng walang medyas, na tumutulong din panatilihin ang pawis kadahilanan down.

Push and Pull

Kapag naka-clipped ka sa pedals, sinasamantala mo ang parehong up at down na bahagi ng stroke. Ang pagbagsak ay lalo pang pinapagana ang iyong mga quadriceps sa harap ng mga hita. Mayroon kang iba pang mga malakas na muscles na mas mababa sa katawan, katulad ng iyong mga hamstring sa likod ng mga hita at ang gluteus maximus, na hindi na-activate ang maximally kung magsuot ka ng regular na sapatos na pang-athletic. Sa pamamagitan ng pag-clipping sa mga pedal na may sapatos sa pagbibisikleta maaari mong hilahin habang itinutulak mo upang makabuo ng higit pang lakas. Kapag inaktibo mo ang mga front at backs ng thighs, itinataguyod mo rin ang balanse ng kalamnan at pinipigilan ang overdevelopment ng quadriceps.

Walang Pagdulas

Mga sapatos sa pagbibisikleta ay nakataguyod nang matatag sa mga pedal upang hindi ka magkokonsentra sa pagpapanatili sa iyong mga paa sa lugar habang ikaw ay pedal. Sa halip, ang iyong pokus ay sa pag-align at kapangyarihan henerasyon, na nangangahulugan ng isang mas mahusay na biyahe. Dahil ang iyong mga paa ay hindi makawala, magkakaroon ka rin ng higit na kontrol sa mga sapatos sa pagbibisikleta.