Wasabi para sa Aiding Sinus Congestion

Wasabi, na karaniwang tinatawag na Japanese horseradish, ay isang maanghang berde na pampalasa na karaniwang ginagamit sa sushi. Tulad ng ibang mga radish na nakabatay sa pagkain, ang wasabi ay may epekto sa iyong mga ilong na daanan at sinuses, kahit na sa maliit na halaga. Ang pag-inom ng Wasabi ay maaaring humantong sa mga mata ng mata, runny nose at pagbahin, ngunit ang pananaliksik ay tila nagpapahiwatig na ito ay hindi talaga makatutulong sa pagbabawas ng sinus congestion, sa kabila ng maraming anecdotal claims sa laban. Kumunsulta sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng malubhang nasal na pagdidiin o madalas na mga impeksiyon.

Video ng Araw

Wasabi

Wasabi, o Wasabia japonica, ay isang miyembro ng pamilya ng mga halaman ng Cruciferae, na kinabibilangan rin ng repolyo at mustasa. Ang rhizome, o underground stem, ng planta ay lupa sa isang green paste at ginagamit upang mapahusay ang lasa ng sushi at iba pang mga pagkaing Japanese. Ayon sa aklat na "Nutritional Sciences for Human Health," ang compound na nagdudulot ng pansamantalang nasusunog na pandamdam sa iyong ilong ay allylisothiocyanate. May isang karaniwang paniwala na ang compound na ito ay gumagawa ng isang decongestant effect, ngunit ang pananaliksik ay nagpapakita ng kabaligtaran.

Sinus Congestion

Sinus o nasal congestion ay ang pagbara ng ilong passageways dahil sa inflamed membrane mucus at maliliit na daluyan ng dugo na nakahanay sa iyong sinuses at ilong. Ayon sa aklat na "Harrison's Principles of Internal Medicine," ang sinus congestion ay maaaring resulta ng mga alerdyi, trauma o impeksiyon. Ang mga karaniwang sintomas ng sinus congestion ay kinabibilangan ng nasal discharge, kahirapan sa paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong, sakit ng ulo, sakit sa pangmukha, hilik at pagtulog apnea. Ang pagkain ng mga maanghang na pagkain ay karaniwang ginagawa sa mga pagsisikap upang mabawasan ang kasikipan ng sinus, ngunit maaari mong gawing mas malala ang iyong kalagayan sa pamamagitan ng paggawa nito.

Wasabi at Sinus Congestion

Ang pananaliksik na isinagawa ni Dr. David S. Cameron at Dr. Raul M. Cruz ng Kaiser Permanente Medical Center ay natagpuan na ang consuming wasabi ay talagang nagdaragdag ng nasal congestion, ayon sa libro "Contemporary Nutrition: Functional Approach. "Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang wasabi at iba pang mga maanghang na pagkain ay nagdaragdag ng produksyon ng uhog sa mga ilong na daanan, bagama't maaari nilang gawin ang iyong mga butas ng ilong, na nagpapahintulot sa higit na hangin sa iyong ilong at sinuses ng pagbibigay ng paunang impression ng decongestion.

Iba Pang Mga Benepisyo

Habang ang wasabi ay maaaring hindi gumana bilang decongestant, nagbibigay ito ng ilang iba pang mga benepisyong pangkalusugan. Ayon sa aklat na "Prinsipyo at Practice ng Phytotherapy: Modern Herbal Medicine," ang pananaliksik ay nagpapakita na ang wasabi ay mayaman sa bitamina C, mangganeso at pandiyeta hibla, at maaaring makatulong sa pagbawalan ang mga impeksyon, hika, dugo clots at paglago ng mga selula ng kanser.