Smoothies para sa Gastroparesis

Gastroparesis, isang kondisyon kung saan ang tiyan ay gumagalaw ng pagkain masyadong mabagal o hindi sa lahat, ay maaaring bumuo bilang isang side effect ng diabetes, digestive surgery, cancer paggamot, karamdaman sa pagkain, endocrine o neurological na mga problema o ilang mga gamot. Kung mayroon kang gastroparesis, ilalagay ka ng iyong doktor sa isang pagkain na hindi pinigilan ang iyong sistema ng pagtunaw. Ang mga smoothies ay maaaring maglaro ng bahagi sa pagkain na ito, ngunit maaaring hindi ito angkop para sa lahat ng pasyente ng gastroparesis o para sa lahat ng mga yugto ng iyong pagbawi. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung paano at kung kailan maaari mong isama ang mga smoothies sa iyong pagkain bago inumin ang mga ito.

Video ng Araw

Kapag Nakaayos ang mga Smoothies

Ang tipikal na gastroparesis na pagkain ay nahahati sa tatlo o apat na phases na unti-unti na lumilipat mula sa ganap na mga likido sa malambot, madaling hinuhulog na pagkain. Ang yugto na nakabukas mo ay natutukoy sa kung ano ang magagawa mo upang magparaya. Ayon sa Cleveland Clinic, ang pinaka-pangunahing bahagi ng diyeta ay nagpapahintulot lamang ng mga malinaw na likido; walang uri ng mag-ilas na manliligaw ay maaaring natupok sa panahon ng yugtong ito. Kapag pinahihintulutan ang yugto na ito, ang susunod ay nagpapahintulot sa walang-asukal na "full" na likido tulad ng gatas, gatas ng halaman, protina shake at yogurt-based smoothies. Huwag mag-advance sa bahaging ito hanggang sa inirekomenda ito ng iyong doktor o dietitian.

Mga Sangkap na Isama

Ang isang smoothie na naaangkop para sa buong likidong bahagi ng gastroparesis na pagkain ay hindi katulad ng maaari mong makuha mula sa isang restaurant, juice bar o coffee shop. Ang mga smoothies na ito ay dapat na binubuo lalo na ng likido at yogurt. Ang yogurt ay maaaring maging prutas na lasa, na ginawa mula sa regular o gatas ng halaman, walang asukal, frozen o sa anyo ng kefir, ngunit hindi ito maaaring maglaman ng mga piraso ng prutas o sangkap tulad ng granola. Gumamit ng gatas, gatas ng halaman, tubig o juice bilang fluid. Para sa karagdagang lasa, magdagdag ng mga extracts tulad ng vanilla o almond extract, fruit syrup, flavored gelatin powder o pudding mix. Upang bigyan ang mag-ilas na bakal ng mas makapal na pagkakapare-pareho, maaari mong timpla ang pinaghalong may yelo o may frozen, napaka-hinog na saging.

Mga Sangkap na Iwasan

Ang isang taong may gastroparesis ay kailangang limitahan ang himaymay. Iyon ay dahil ang hibla ay maaaring makapagpabagal sa kakayahan ng tiyan na maglipat ng pagkain sa pamamagitan ng sistema ng pagtunaw at palalain ang mga sintomas. Habang nasa isang gastroparesis diet, huwag magdagdag ng sariwang hibla ng sariwang prutas o gulay sa iyong smoothies, partikular na berries, mansanas, dalandan o kamatis. Bukod sa mga nakapirming saging, ang tanging uri ng prutas na maaari mong isama sa smoothie ay pureed peaches, peeled at pitted. Huwag idagdag sa anumang pinatuyong prutas, mani, buto, butters ng mani o buong butil tulad ng mga oats o mikrobyo ng trigo.

Sample Smoothie Combinations

Ang isang mahusay, basic smoothie na kumbinasyon para sa mga pasyente na may gastroparesis ay isang timpla ng 1/2 tasa ng makinis, prutas na may lasa yogurt na may isang maliit na frozen na saging, nagpapayo sa University of Virginia Health System Digestive Health Center.Manipis na may orange juice, gatas o, kung kailangan mo upang madagdagan ang iyong paggamit ng protina, ang buong gatas na pinatibay na may nonfat instant dry milk. Gumamit ng 1 tasa ng tuyo na gatas na pulbos para sa bawat bahagi ng regular na gatas. Kabilang sa iba pang mga opsyon ang pantay na bahagi ng strawberry, raspberry at blueberry yogurt na sinamahan ng regular na gatas, o gatas ng bigas na sinamahan ng mga frozen na saging, strawberry yogurt at lemon juice.

Mga Espesyal na Pagsasaalang-alang

Ang mga pasyente ng Gastroparesis na may diabetes ay kailangang maingat na masubaybayan ang kanilang asukal sa dugo kapag isinama nila ang makinis na pagkain sa kanilang pagkain. Maaaring kailanganin nilang mag-opt para sa mga sangkap na walang asukal at bawasan o alisin ang de-latang prutas, saging at mga syrup ng prutas mula sa kanilang mga recipe ng smoothie. Ang isang diabetes ay dapat makipag-ugnayan agad sa kanyang doktor kung nakikita niya ang pagbabago sa kanyang asukal sa dugo.

Ang mga indibidwal na nakabuo ng gastroparesis dahil sa bariatric surgery ay kailangan ding maging maingat sa pag-ubos ng smoothies dahil hindi pinahihintulutan ang anumang uri ng asukal habang nasa pagkain. Dapat nilang iwasan ang prutas at gamitin lamang ang mga produkto na alinman sa unsweetened o na naglalaman ng mga kapalit na asukal.