Side Effects of Low Protein Count

Ang mga protina ay mahahalagang bahagi ng lahat ng nabubuhay na organismo at binubuo ng mga enzymes, amino acids at antibodies na kinakailangan para mapanatiling malusog at malusog ang ating mga katawan gumagana nang maayos. Ang hindi pagsipsip ng sapat na dami ng protina ay maaaring humantong sa malubhang kakulangan na maaaring humantong sa mas malubhang kondisyon na nagbabanta sa buhay. Ang mga epekto ng mababang bilang ng protina ay kinabibilangan ng kalamnan pagkabulok, mga sintomas na nauugnay sa kwashiorkor, isang uri ng malnutrisyon, at pamamaga o edema.

Video ng Araw

Pagkasira ng kalamnan

Ang protina ay kailangan upang lumago at mapanatili ang mas mababang masa. Ang mga mababang bilang ng protina ay maaaring humantong sa mabilis na pagbaba ng kalamnan sa mga indibidwal. Ayon sa National Federation of Personal Trainers "Sports Nutrition Manual," ang dahilan ng kalamnan degeneration ay nangyayari nang mabilis sa panahon ng kakulangan ng protina dahil ang katawan ay nagsisimula sa kuyog ng lahat ng mga magagamit na enzymes at amino acids. Kapag nangyari ito, ang metabolismo ay nagsisimula na lumipat sa gutom mode at magsimulang mapanatili ang calories sa pamamagitan ng paglalaan ng enerhiya lamang sa pinaka-mahalaga sa buhay ng mga function. Ang isang mabagal sa calorie burning ay nangyayari at ang mga kalamnan ay nagsimulang mawalan ng lakas, masa at epektibong humina hanggang sa ang katawan ay hindi na kayang mawalan ng anumang iba pa. Sa puntong ito ang iba pang protina na pinatibay na mga sangkap tulad ng balat, mga kuko at buhok ay nagsimulang mahulog at nakakakuha ng weaker.

Kwashiorkor

Ang Kwashiorkor ay isa pang epekto ng mababang bilang ng protina. Kwashiorkor ay isang uri ng malnutrisyon na bubuo kapag walang sapat na protina sa diyeta. Ang National Institutes of Health ay nag-uulat na ang kwashiorkor ay pinaka-karaniwan sa mga lugar kung saan may gutom, limitadong suplay ng pagkain at mababang antas ng nutritional education. Ang sakit na ito ay mas karaniwan sa mahihirap na bansa. Madalas itong nangyayari sa panahon ng tagtuyot o iba pang likas na kalamidad, o sa panahon ng kaguluhan sa pulitika. Ang mga kundisyong ito ay responsable para sa kakulangan ng pagkain, na humahantong sa malnutrisyon. Ang patuloy na kakulangan sa protina ay hahantong sa mga kapansin-pansing sintomas ng kwashiorkor tulad ng mga pagbabago sa pigment ng balat, pagkawala ng buhok, malutong na pako, nakausli ang tiyan at pagtatae. Ang pagkuha ng mas maraming kaloriya at protina ay magwawasto ng kwashiorkor, kung ang paggamot ay nagsimula nang maaga. Ang mga bata na dati nang nagawa ang kalagayan na ito ay hindi kailanman maaabot ang kanilang potensyal na taas at paglago.

Edema

Ang edema ay isa pang side effect ng mababang bilang ng protina. Ang edema ay pamamaga na sanhi ng isang build up ng tuluy-tuloy na nakatago sa tisyu ng iyong katawan. Ang pinaka-karaniwang edema ay napansin sa iyong mga kamay, armas, paa, bukung-bukong at binti ngunit maaari itong mangyari sa anumang bahagi ng katawan. Ayon kay Michael J. Gibney, ang may-akda ng aklat na "Introduction to Human Nutrition," kapag ang bilang ng protina sa daluyan ng dugo ay napakababa, may pagbaba sa koloidal na osmotikong presyon na nagpapahintulot sa likido na makatakas mula sa mga vessel ng dugo sa iyong mga tisyu, na nagreresulta sa edema.Ang Mayo Clinic ay nagsabi na ang iba pang mga sintomas ng edema ay kasama ang stretched o shiny skin, nadagdagan ang laki ng tiyan at balat na napanatili ang isang dimple matapos na pinindot nang ilang segundo.