Side Effects of Energy Pills

Sa abalang mundo ngayon, ang kakulangan ng enerhiya ay karaniwang reklamo. Ang merkado ay mapipi sa mga suplementong enerhiya sa likido at tableta form, nagmula sa isang mahabang listahan ng enerhiya-pagtaas ng erbal extracts at iba pang mga kemikal, lalo na caffeine. Kahit na ang mabilis na pagsasaayos ay laging nakahahalina - at kung minsan ay kapaki-pakinabang kapag ginamit sa pag-moderate - ang mga tabletas ng enerhiya ay may maraming mga karaniwang epekto na dapat mong malaman bago gamitin ang mga tabletas.

Video ng Araw

Insomnya

Karaniwang dapat mong iwasan ang mga tabletas na enerhiya sa huli at gabi dahil ang lakas na ibinibigay nila ay maaaring magresulta sa kawalan ng kakayahang matulog. Bagaman hindi lahat ng mga indibidwal ay maaapektuhan sa ganitong paraan, napansin ng marami na ang pagkuha ng anumang tableta ng enerhiya o pag-inom ng caffeine pagkatapos ng 5 p. m. nagreresulta sa kawalan ng kakayahan na matulog sa gabing iyon. Ang mahinang pagtulog o kawalan ng tulog ay kadalasang nagreresulta sa pagkaubos, kakulangan ng focus at, sa ilang mga indibidwal, pagkabalisa sa susunod na araw.

Sakit ng Ulo

Ang mga sakit ng ulo ay nauugnay sa partikular na mga suplementong enerhiya na naglalaman ng malalaking halaga ng caffeine. Ang labis na pagkonsumo ng caffeine sa anumang anyo ay maaaring humantong sa banayad na dependency, pagpilit ang indibidwal na gumamit ng higit pa upang makamit ang parehong epekto sa kanilang mga antas ng enerhiya. Ang pang-aabuso sa kape ay kadalasang humahantong sa mga sakit ng ulo sa mga taong madaling kapitan, lalo na kapag huminto sila sa paggamit ng caffeine sa loob ng ilang panahon. Kapag gumagamit ng anumang enerhiya suplemento, tandaan ng nilalaman nito caffeine. Ipapakita ito sa label sa karamihan ng mga kaso. Inirerekomenda ng Mayo Clinic laban sa paggamit ng caffeine na mahigit sa 500 hanggang 600 mg bawat araw.

Epekto sa Emosyon

Mga suplementong enerhiya, kasama ang mga inilaan para sa pagbaba ng timbang, ay nagbibigay ng isang pansamantalang, artipisyal na tulong sa iyong pangkalahatang mga antas ng enerhiya. Habang nangyayari ito, maraming mga indibidwal ang nakakaranas ng isang makabuluhang pagpapabuti sa mood. Sa kalaunan, ang mga epekto ng suplemento ay mawawala, kadalasang nagreresulta sa isang mabilis at hindi kasiya-siyang pagbaba sa mga antas ng enerhiya na kung minsan ay tinatawag na "pag-crash." Sa pag-crash, maraming mga indibidwal ang nakakaranas ng pagkahapo, negatibong mood o kahit na mga sintomas na kahawig ng mga depresyon. Ang mga taong gumon sa caffeine ay nakakaranas ng maraming mga katulad na sintomas sa mas matagal na termino kapag sinusubukang umalis sa gamot.

Pagtaas sa Rate ng Puso

Mga gamot sa enerhiya, lalo na kapag ginagamit nang labis, ay maaaring may malaking epekto sa iyong metabolismo, nervous system at adrenal glands. Maraming mga enerhiya suplemento ay natagpuan upang pabilisin ang metabolismo, buwis ang nervous system at / o impluwensya sa produksyon ng adrenaline sa katawan. Ang sobra-sobra na nervous system at nadagdagan na adrenaline ay magreresulta sa patuloy na nadagdagan na rate ng puso sa karamihan ng mga indibidwal. Ito ay partikular na pag-aalala sa mga taong may kasaysayan ng sakit sa puso o mataas na presyon ng dugo.