Ramen Noodles & Pancreatitis

Karaniwang binubuo ng mga pagbabago sa nutrisyon ang mga unang hakbang sa pagpapagamot ng pancreatitis. Ang pancreas ay isang glandula na matatagpuan lamang sa likod ng iyong tiyan at gumaganap ng isang pangunahing papel sa panunaw. Gumagana ito sa konsyerto sa apdo upang makagawa ng mga digestive enzymes at kontrolin ang iyong mga antas ng insulin pati na rin ang halaga ng asukal sa dugo, o glucose, na inilabas sa iyong system. Dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gumawa ng anumang mga pagbabago upang maiwasan ang mga komplikasyon. Malamang na ang iyong diyeta ay nangangailangan ng pagsasaayos na maaaring kasama ang pag-aalis ng mga pagkain na may mataas na taba tulad ng ramen noodles.

Video ng Araw

Taba

Mayroong sa pagitan ng 14 at 18 gramo ng taba sa isang tipikal na pakete ng dry noodle mix. Ayon sa American Gastroenterological Association, ang iyong katawan ay may mahirap na pagproseso ng taba kapag mayroon kang isang inflamed pancreas, ang tanda ng pancreatitis. Bukod pa rito, ang isang high-fat diet ay maaaring magtaas ng iyong mga antas ng triglyceride, na maaaring maging sanhi ng talamak na pancreatitis. Maaari mo munang pansinin ang kondisyon pagkatapos kumain ng ramen noodles o iba pang mga mataba na pagkain. Kabilang sa mga paunang sintomas ang malubhang sakit na nagsisimula nang mataas sa iyong tiyan at lumalabas sa iyong likod.

Carbs

Kung mayroon kang diabetes mellitus, o type 1 na diyabetis, ang iyong pancreas ay hindi makapagproseso ng carbohydrates nang epektibo dahil hindi ito makagawa ng sapat na insulin. Ang isang pakete ng murang ulam na noodle ay naglalaman ng isang average na 54 gramo ng carbohydrates. Ang mga ramen noodles na kinakain sa kanilang sarili ay maaaring masiyahan ang iyong mga pangangailangan para sa mga carbs nang walang pagpapataas ng iyong mga antas ng asukal sa dugo nang inordinately, ginagawa itong isang kasiya-siya pagpipilian hangga't hindi ka magdagdag ng anumang iba pang mga carbs sa pagkain. Ayon sa American Diabetes Association, dapat mong layunin na kumain ng hindi hihigit sa 45 hanggang 60 gramo ng carbohydrates sa isang solong pagkain.

Mga Additibo

Ang pinong pagkain tulad ng ramen noodles na naglalaman ng mataas na halaga ng sodium at monosodium glutamate, ay maaaring magpalala ng pancreatitis at dagdagan ang mga sintomas, ayon sa University of Maryland Medical Center. Para sa pinakamahusay na mga resulta, dapat mong iwasan ang lahat ng pino at naproseso na mga produkto ng trigo na kasama ang pasta, asukal at puting tinapay. Sa halip, mag-opt para sa isang diyeta na mataas sa antioxidants tulad ng sariwang prutas at gulay na maaaring mag-atake sa mga libreng radical na kadalasang naglalaro sa pancreatitis disease.

Dieting

Ramen noodles ay madalas na gumaganap ng isang papel sa mabilis na mga programa sa pagbaba ng timbang dahil maaari mong kumain ang buong pakete bilang isang pagkain at lamang ingest tungkol sa 380 calories. Ang isa sa mga epekto ng pagkawala ng timbang ay masyadong mabilis ay ang pagbuo ng mga gallstones. Ang mga gallstones ay gumagawa ng apdo na kailangan ng pancreas upang gumana ng maayos. Kapag ang mga ducts ng apdo ay naharang, maaari kang bumuo ng pancreatitis. Sa kabilang banda, ang isang diyeta na binubuo ng higit sa isang pakete ng ramen noodles sa isang regular na batayan ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto at sabotahe ang iyong pagsisikap sa diyeta.Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung paano isama ang mabilis na pagkain sa isang ligtas at balanseng diyeta dahil sa pagkawala ng isang average na 1 hanggang 2 pounds sa isang linggo sa halip na subukan ang mga fads na nililimitahan ang iyong mga pagpipilian sa pagkain at humantong sa mga epekto at komplikasyon.