Sakit sa ilalim ng Kneecap na mas masahol pa sa gabi

Ang ilang mga kondisyon ay maaaring maging sanhi ng sakit sa ilalim at paligid ng iyong tuhod na lumalala sa gabi. Maraming mga resulta mula sa lusparin ng iyong mga kasukasuan ng tuhod at nakapaligid na mga kalamnan at tendons. Anuman ang dahilan, ang mga sintomas na ito ay karaniwang maaaring gamutin sa bahay. Tingnan ang isang doktor kung nagpapatuloy o lumalala ang iyong sakit.

Video ng Araw

Chondromalacia Patella

Ang kundisyong ito - partikular na karaniwan sa mga kabataan na nagdadalaga ng babae - ay nangyayari na ang iyong kartilago ng tuhod ay nagiging inflamed na ito ay bumubulusok sa likod ng iyong patella, nagiging sanhi ng sakit sa likod at sa ilalim ng ang tuhod na madalas lumala sa gabi, ayon sa London Physio Center. Ang paggamot ay nagsasangkot ng masahe upang mabawasan ang pamamaga, magiliw na pagsasanay at pag-iwas sa mga aktibidad na maaaring magpalubha sa kondisyon, tulad ng pag-akyat ng mga hagdan, paglalaro ng high-impact sports at pagsusuot ng mataas na takong.

Patellar Tendinitis

Patellar tendonitis ay nakakaapekto sa litid na nakabitin sa iyong kneecap at tibia bone sa iyong shin. Kapag ang tendon na ito ay nagiging inflamed, nagiging sanhi ito ng sakit sa ilalim ng iyong kneecap, ayon sa MayoClinic. com. Ang sintomas na ito ay maaaring maging matalim sa panahon ng mga aktibidad na may mataas na epekto - tulad ng pagtakbo at paglukso - at nagiging isang mapurol, paulit-ulit na sakit sa gabi. Ang kondisyon ay karaniwang sanhi ng tuhod-magkasanib na labis na paggamit at patuloy na presyon sa iyong mga tendon, pagdaragdag ng iyong ehersisyo 'intensity masyadong sa lalong madaling panahon, o masikip hamstrings na ilagay ang dagdag na diin sa iyong mga mas mababang mga binti at tuhod. Karaniwan, ang patellar tendonitis ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng pahinga at pag-iwas sa mga nagpapalubha gawain, pag-iinat ang iyong hamstring at pag-ipit ang iyong tuhod, ayon sa MayoClinic. com. Ang massage at ehersisyo upang palakasin ang iyong quadriceps - na sumusuporta sa iyong tuhod - ay makakatulong din. Kung patuloy ang iyong mga sintomas, ang tuhod ay pula at namamaga o araw-araw na kilusan ay apektado, tingnan ang isang doktor.

Growing Pains

Ang kondisyon na ito - karaniwan sa mga bata sa pagitan ng edad na 3 at 5 at 8 at 12 - ay nailalarawan sa sakit sa mga binti, kabilang ang likod ng tuhod, at karaniwan ay mas masama sa gabi. Habang lumalaking pasakit ay hindi naniniwala na sanhi ng lumalagong, ang kondisyon ay may posibilidad na mabawasan kapag ikaw ay tumigil sa lumalaking - samakatuwid ang pangalan, sabi ni KidsHealth. Ang isang teorya ay ang mga sakit na nangyari sa gabi dahil sa pagkapagod ng kalamnan mula sa aktibidad ng araw. Kadalasan ay hindi kailangan ng paggamot, ngunit ang gamot na pang-lunas, ang pag-iinat sa iyong mga binti sa araw at ang paglalapat ng heat pack ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas.

Osteoarthritis

Ang sanhi ng kondisyon na ito ay pagkabulok ng kartilago ng iyong mga kasukasuan. Ang Osteoarthritis - na kung saan ay partikular na karaniwan sa mga tuhod - ay karaniwang nagdadala sa pamamagitan ng edad, sabi ng Pasyente. co. uk. Gayunpaman, maaari rin itong mangyari kung ikaw ay sobrang timbang, may mga pinsala sa tuhod o mga impeksyon, o mayroon kang kasaysayan ng pamilya ng osteoarthritis.Ang unang sintomas na maaari mong maranasan ay magkasakit at magkasakit sa umaga at pagkatapos mag-ehersisyo. Sa mga advanced na kaso, maaari ka ring magkaroon ng sakit sa gabi. Walang lunas para sa osteoarthritis, ngunit ang therapy sa init at mga anti-namumula at mga pain-relief na gamot ay maaaring makatulong sa pamamahala ng iyong mga sintomas. Ang pagsusuot ng sapatos sa iyong sapatos ay maaari ring mabawasan ang sakit kapag naglalakad. Humingi ng payo ng iyong doktor bago subukan ang mga paggamot na ito.