Paghahalo ng Isda Langis na May Olive Oil para sa Pagkawala ng Buhok

Ang pagkawala ng buhok ay may iba't ibang mga sanhi kabilang ang genetika, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga kakulangan sa nutrisyon, mga problema sa thyroid, sirkulasyon, hormones at pag-iipon. Ang pagpapataas ng iyong pangkalahatang kalusugan at nutrisyon ay maaaring mabawasan ang rate ng pagkawala ng buhok, tulad ng pagdaragdag ng olive at mga langis ng isda sa iyong pagkain araw-araw. Ang parehong mga langis ay mayaman sa bitamina, nagtataglay ng mga anti-inflammatory properties at tumutulong upang itaguyod ang paglago ng buhok.

Video ng Araw

Isda Langis

Ang langis ng langis ay gumagawa ng isang malusog na bahagi ng iyong pang-araw-araw na diyeta bilang karagdagan sa anumang mga benepisyo na maaaring mayroon ito sa paglago ng buhok. Ang pag-inom ng isda ng dalawa o higit pang beses sa isang linggo ay nagbibigay ng omega-3 fatty acids sa iyong diyeta. Ang mga isda tulad ng salmon, sardines, herring at mackerel ay nagbibigay ng mataas na dami ng omega-3 na mga langis at nagbibigay ng mga nutrients na maaaring magbigay ng sustansya sa follicles ng buhok, magsulong ng paglago ng buhok at maiwasan ang pagkawala ng buhok, ayon sa Organic Facts, isang website na pinamamahalaan ng organic farming expert Dr. Madhukar Patil. Para sa mga taong hindi gustong kumain ng isda, ang mga omega-3 fatty acids ay matatagpuan din sa mga suplemento ng langis ng isda. Kahit na ang mga benepisyong ito ay hindi ganap na dokumentado sa pamamagitan ng mga siyentipikong pag-aaral, ang anecdotal na ebidensiya ay nagpapahiwatig na ang pangkalahatang mga benepisyong pangkalusugan na nakuha mula sa pag-ubos ng langis ng langis at omega-3 na mataba acids ay humahantong sa paglago ng malusog na buhok.

Langis ng langis ay maaaring maging sanhi ng panganib na panloob na pagdurugo. Kung kukuha ka ng thinners ng dugo, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang langis ng langis sa pamamagitan ng medisina. Gayundin, ang ilang mga isda na may mataas na nilalaman ng omega-3 mataba acids ay maaari ring magkaroon ng mataas na antas ng mercury.

Fish Oil May Slow Hair Loss

Ang langis ng langis ay naglalaman ng mga anti-inflammatory compounds na hindi lamang tumutulong sa pagbawas ng sakit at pamamaga sa mga joints ng katawan, ngunit maaari ring maiwasan o mabawasan ang pagkawala ng buhok, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang pamamaga ng mga follicles ng buhok ay isang kadahilanan na nag-aambag sa iba't ibang mga kondisyon ng pagkawala ng buhok, at mga sangkap na may anti-namumula na pagkilos tulad ng langis ng isda ay maaaring magsulong ng mas malusog na follicle development at paglago ng buhok. Gayunpaman, walang pang-agham na pananaliksik ang ginawa upang patunayan ang mga benepisyong ito.

Olive Oil

Ang langis ng oliba ay mayaman sa mga nutrients na maaaring magpalaganap ng paglago ng buhok at maiwasan ang pagkawala ng buhok. Ito ay lalong mataas sa bitamina E, na nagpapalakas ng sirkulasyon sa anit, na tumutulong upang magdala ng suplay ng dugo sa mga follicle ng buhok. Ang pagkonsumo ng langis ng oliba ay nagbibigay sa iyong katawan ng isang malusog na dosis ng bitamina D, na gumaganap tulad ng isang steroid hormone, na pumipigil sa pagkawala ng buhok na nagreresulta sa mga problema sa hormonal, ayon sa Dermatology Online Journal mula sa University of California sa Davis. Tulad ng langis ng langis, ang langis ng oliba ay naglalaman din ng mga anti-inflammatory properties na nagsusulong ng paglago ng buhok at kalusugan ng mga follicles ng buhok.Ang pag-inom ng langis ng oliba sa pagkain ay hindi lamang nagbibigay ng taba ng malusog na puso, ngunit maaari ring mag-alok ng proteksyon laban sa pagkawala ng buhok.

Pangkasalukuyan Application

Isda langis ay hindi pangkalahatang inirerekomenda bilang isang pangkasalukuyan application dahil sa kanyang amoy; gayunpaman, may ilang mga tatak ng langis ng isda na walang nakakasamang amoy na maaaring halo-halong may langis ng oliba sa isang pakete na maaaring ilapat sa anit bilang isang paggamot upang makapag-alaga ng buhok. Maaari kang mag-aplay ng isang pakete ng langis na may isda at langis ng oliba minsan sa isang linggo. Ang langis ng oliba ay kadalasang ginagamit bilang base oil sa aromatherapy at gumagawa ng mahusay na paggamot para sa buhok. Paghaluin ang dalawang langis sa isang maliit na mangkok at kuskusin ang anit. Pagkatapos ay takpan ang iyong ulo gamit ang shower cap o plastic wrap at payagan ang mga langis na manatili sa iyong buhok sa loob ng 30 minuto. Hugasan mo nang maayos ang buhok na may banayad na shampoo at mag-moisturize sa conditioner pagkatapos makumpleto ang iyong paggamot ng langis.

Stimulating Hair Growth

Maaari mong ihalo ang dalawang langis sa iyong pagkain sa pamamagitan lamang ng paggamit ng langis ng oliba sa mga salad at sa iba pang mga pagkain at sa pamamagitan ng pagkuha ng mga supplement sa langis ng isda upang suportahan ang natural na paglago ng iyong buhok. O kaya, kung makakita ka ng tatak ng langis ng isda na ang lasa ay hindi masyadong malakas, subukan ang paghahalo nito sa langis ng oliba upang gumawa ng mga dressing ng salad. Gumawa ng iba pang hakbang upang makatulong na mapanatiling malusog ang iyong buhok sa pamamagitan ng pagpapanatili ng balanseng diyeta, pagkuha ng sapat na tulog at pagiging masigasig sa pag-aalaga ng iyong buhok at anit araw-araw.