Long-Term Effects ng Caffeine

Ang kapeina ay nagmula sa mga halaman, buto, mani at beans. Ang produktong ito ay isang stimulant; Nakaka-enervate ito sa central nervous system. Ang caffeine ay nagdadagdag ng wired na pakiramdam sa katawan. Sa katamtamang pag-inom ng caffeine, ang katawan ay hindi nagdudulot ng masamang epekto. Gayunpaman, maraming mga tao ang kumonsumo ng higit na kapeina sa bawat araw kaysa sa isang average na halaga. Sa labis na halaga ng caffeine sa paglipas ng panahon, ang katawan ay magsisimula na makaranas ng isang malawak na hanay ng mga epekto sa kalusugan.

Video ng Araw

Pag-aalis ng tubig

Ang pag-inom ng kape ay nagreresulta sa pagtaas ng pag-ihi. Kaya, maaari itong maging sanhi ng pag-aalis ng tubig, ayon sa American Heart Association. Ang pang-matagalang pag-aalis ng tubig ay makakaapekto sa pangkalahatang kalusugan sa maraming paraan. Ito ay magiging isang antas ng enerhiya ng isang tao at bawasan ang pag-andar ng mga organo.

Mabilis na Rate ng Puso

Ang paggamit ng kapeina, kapag natupok nang labis, ay nagpapabilis sa puso. Ang pang-matagalang epekto ng caffeine ay maaaring pinsala sa puso dahil sa mabilis na bilis nito at kawalan ng kakayahan na gumana nang normal. Kapag ang isang puso ay nakapagpigil sa mas mabilis kaysa sa karaniwan, ang mga buwis at gulong nito ang buong katawan.

Spike sa Presyon ng Dugo

Ang pang-matagalang paggamit ng caffeine ay maaaring maging sanhi ng patuloy na mga spike sa mga antas ng presyon ng dugo at taasan ang rate ng puso, ayon sa MedlinePlus. Ang kapeina ay magpapalakas ng parehong mga antas ng presyon ng systolic at diastolic, lalo na kung ang mga average na halaga sa itaas ay natupok.

Insomnya

Ang pang-matagalang paggamit ng kapeina ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkakatulog. Ang caffeine ay nagpapalakas sa katawan at isip, na nagpapahirap sa pagtahimik sa punto kung saan posible ang pagtulog. Ang mga long-term coffee drinkers ay may patuloy na mataas na antas ng caffeine; ang mga ito ay madalas na natagpuan nang buong gising sa kama, hindi makatulog.

Peptic Ulcer Irritant

Ang caffeine ay isang peptic ulcer irritant. Sa pang-matagalang paggamit ng caffeine, ang isang ulser ay maaaring maging mas problema.

Depression

Ang depression ay naka-link din sa paggamit ng caffeine, ayon sa MedlinePlus. Ang caffeine ay nagiging sanhi ng mga spike at dips sa mood at mga antas ng enerhiya habang ang dosis ng caffeine sa katawan ay nakakakuha ng mas mataas at pagkatapos ay mawawala. Ang syndrome na ito ay maaaring dagdagan ang panganib ng nakakaranas ng mga sintomas ng depression.

Pagkabalisa

Ang pagkabalisa ay isa ring epekto ng sobrang paggamit ng caffeine, ang tala ng MedlinePlus. Ang pagkabalisa na ito ay maaaring lumilipas o maaari itong maging pangmatagalang epekto ng paggamit ng kapeina. Ang caffeine ay nagdaragdag ng nervous, jittery feeling sa katawan.

Sakit ng ulo

Ang kapeina ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo. Ang mga sakit ng ulo na ito ay maaaring lumilipas o maaari silang maging pang-matagalang epekto ng caffeine. Napakarami ng caffeine ang lumalabas sa nervous system. Sa huli ay maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo. Gayundin, ang withdrawal mula sa normal na iskedyul ng paggamit ng caffeine ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo.

Pagkagumon

Isa pang pangmatagalang epekto ng paggamit ng kapeina ay pagkagumon. Ang pag-withdraw ng caffeine ay mahirap at hindi kanais-nais.Ang katawan ay mabilis na nagiging sanay sa isang regular na dosis ng caffeine intake. Kaya, ang pagbaba ng dami ng caffeine na natupok ay maaaring lumikha ng mga dramatikong sintomas ng withdrawal.