Cold Cold Minted Pea Soup Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga sangkap
- Naglilingkod 8
- 1 Sa isang malaking palayok, init ang langis ng oliba sa daluyan ng mataas na init. 2 Magdagdag ng mga scallion at magluto ng 1 hanggang 2 minuto. 3 Magdagdag ng mga gisantes at dahon ng mint at gumalaw nang mga 5 minuto. 4. Idagdag ang stock at dalhin sa isang pigsa. 5 Bawasan ang init at kumulo sa loob ng 15 minuto. 6. Ilipat ang sopas sa isang blender o processor ng pagkain at maghalo hanggang makinis. 7 Gumalaw sa gatas ng almendras, idagdag ang panimpla, at palamig sa loob ng 2 oras. 8 Opsyonal na Garnishes: 9 tasa na niluto hipon, tinadtad10 tablespoons plain Griyego yogurt 11 Minced mint dahon12 Palamutihan bago paghahatid.
- 161 KALUSUGAN SA SERVING
- 4g Taba
- Mga Recipe
- Kung Paano Gumawa ng Spicy Clown Wings
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 10 m
- kumain
- 15 m
- TOTAL
- 25 m
Recipe ng Buwan: Cold Minted Pea Soup! Opsyonal na Garnishes: 2 tasa lutong hipon, tinadtad 4 na kutsarang plain Griyego yogurt Minced dahon ng mint
Mga sangkap
Naglilingkod 8
- 2 tbsp Olive Oil
- 5 tasang scallion
- 4 tasang frozen na mga gisantes < 1/4 tasa sariwang mint dahon
- 6 tasa mababa-sosa gulay sabaw
- 1/2 tasa Almond Milk
- 1/8 tsp Asin at Pepper, upang tikman
1 Sa isang malaking palayok, init ang langis ng oliba sa daluyan ng mataas na init. 2 Magdagdag ng mga scallion at magluto ng 1 hanggang 2 minuto. 3 Magdagdag ng mga gisantes at dahon ng mint at gumalaw nang mga 5 minuto. 4. Idagdag ang stock at dalhin sa isang pigsa. 5 Bawasan ang init at kumulo sa loob ng 15 minuto. 6. Ilipat ang sopas sa isang blender o processor ng pagkain at maghalo hanggang makinis. 7 Gumalaw sa gatas ng almendras, idagdag ang panimpla, at palamig sa loob ng 2 oras. 8 Opsyonal na Garnishes: 9 tasa na niluto hipon, tinadtad10 tablespoons plain Griyego yogurt 11 Minced mint dahon12 Palamutihan bago paghahatid.
IMPORMASYON NUTRISYON161 KALUSUGAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 mangkok4g Taba
- 23g Carbs
- 8g Protein
| Saturated Fat 0g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 260mg | |
| 10% | Carbohydrates 23g |
| 11% | Protina 8g |
| 5% | * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling sa |
