May Nagkakaroon Nang Tataas na Pangangailangan para sa Protein Pagkatapos ng Surgery ng Tuhod?

Umasa ka sa iyong mga tuhod upang magdala sa iyo ng mga lugar. Kapag nakakaranas ka ng isang pinsala o magkaroon ng degenerative na kalagayan, tulad ng osteoarthritis, maaaring mangailangan ka ng operasyon upang lumakad nang hindi nakakaranas ng sakit. Maraming mga salik ang nakakatulong sa iyong pagbawi kasama ang iyong diyeta. Sa katunayan, maaari mong dagdagan ang iyong paggamit ng protina upang mapadali ang pagpapagaling. Gayunpaman, laging kumunsulta sa iyong doktor bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong diyeta pagkatapos ng operasyon.

Video ng Araw

Kung Paano Tumutulong ang Protein

Pagkatapos ng pag-opera ng tuhod, ang pag-aayos ng kirurhiko at mga lugar ng pagkumpuni ay nangangailangan ng oras para sa mga bagong selula upang muling makabuo. Ang pagkuha ng sapat na protina sa iyong pang-araw-araw na diyeta ay mahalaga sa pagpapagaling ng mga sumusunod na operasyon, tandaan ang mga naturopathic na doktor na Douglas MacKay at Alan Miller sa isang artikulo sa 2003 sa "Alternative Medicine Review." Ipinapahiwatig ng artikulo na ang arginine at glutamine, dalawang amino acids - na mga bloke ng protina - ay partikular na nauugnay sa pagpapagaling ng sugat. Makakahanap ka ng mga amino acids na ito sa mga karne, mga produkto ng dairy na low-fat, beans at nuts. Ang Angela Pifer, certified nutritionist sa Northwest Hospital & Medical Center, ay nagpapaliwanag na ang mga amino acids ay may mahalagang papel sa pag-aayos ng tissue at sa pagtatayo ng mga cell para sa iyong immune system na tinatawag na antibodies, na binubuo din ng mga protina.

Pananaliksik

Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2004 sa journal na "Kinesiology" ay napagmasdan ang ugnayan sa pagitan ng supplement sa protina at tagumpay sa arthroscopic post-tuhod sa mga high-level na mga atleta ng soccer. Ang lahat ng mga kalahok sa pag-aaral ay gumagamit ng karaniwang diyeta, ngunit isang grupo ay binigyan din ng supplement na gatas at itlog na protina. Sinusukat ng mga mananaliksik ang mga kadahilanan, tulad ng hanay ng kilos pati na rin ang laki ng kalamnan at lakas, na tinatapos na ang pagtaas ng paggamit ng protina ay nagdulot ng mas kaunting pagkawala ng kalamnan, lalo na sa quadriceps.

Post-Surgery Recommendations

Habang ang iyong manggagamot ay maaaring gumawa ng mga rekomendasyon na nakabatay sa indibidwal batay sa iyong kalusugan at inaasahang pagbawi, mayroong ilang pangkalahatang mga alituntunin sa post-operasyon para sa paggamit ng protina, ang mga tala na nutrisyonista Angela Pifer. Ang pag-ubos ng 1 gramo ng protina sa bawat £ 2 ng timbang ng iyong katawan ay isang pangkalahatang patakaran ng pag-iingat sa sumusunod na operasyon. Halimbawa, kung timbangin mo ang £ 120, ang tungkol sa 60 gramo ng protina bawat araw ay inirerekomenda ng mga sumusunod na operasyon. Ang pag-iiba ng iyong mga mapagkukunan ng protina sa pagkain - tulad ng pulang karne, manok, beans, toyo, mga produkto ng dairy na mababa ang taba at mga pulbos ng protina - ay maaaring magbigay sa iyo ng mas malawak na iba't ibang mga amino acids.

Adverse Effects

Habang ang isang mataas na protina diyeta ay maaaring maging angkop sa mga linggo pagkatapos ng pagtitistis, ito ay hindi karaniwang inilaan bilang isang pang-matagalang paraan ng pagbaba ng timbang. Ito ay dahil ang iyong mga bato at atay ay dapat magbuwag protina para sa paggamit sa iyong katawan.Kung kumain ka ng sobrang protina, maaari kang makaapekto sa mga organ na ito. Kapag binigyan ka ng iyong manggagamot ng OK upang bawasan ang iyong paggamit ng protina, ang pag-ubos ng 1 gramo ng protina sa bawat £ 3 ng timbang ng katawan ay maaaring maging mas angkop. Kung mayroon kang sakit sa atay o bato, ang iyong doktor ay maaaring gumawa ng mga rekomendasyon sa pandiyeta para sundin ka pagkatapos ng iyong operasyon sa tuhod.