Ay Mousse Cake Safe Sa Pagbubuntis?

Sa panahon ng pagbubuntis, maraming mga kababaihan ang kumukuha ng dagdag na pangangalaga upang kumain ng mas masustansiyang diyeta. Kadalasan ay iniiwasan nila ang mga pagkain na maaaring makapinsala sa pagbuo ng fetus, tulad ng alkohol, labis na halaga ng mga sugars o caffeine, isda na maaaring naglalaman ng mercury, at ilang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang nadagdagan na aktibidad na hormonal sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapahina sa mga sistema ng immune ng kababaihan, na nagiging mas madaling kapitan sa sakit na nakukuha sa pagkain. Raw eggs - isang sangkap sa ilang mga dessert, tulad ng mousse, pati na rin ang homemade mayonnaise at ice cream - dapat na iwasan, dahil maaaring maglaman ito ng mapaminsalang bakterya.

Video ng Araw

Mga Pangangailangan sa Nutrisyon sa Pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay madalas na naghahangad na kumain ng isang malusog at balanseng diyeta. Maaari din silang kumuha ng mga bitamina prenatal upang matiyak ang parehong kanilang mga pangangailangan sa nutrisyon at ang mga nasa pagbuo ng fetus ay natutugunan. Ang pagbuo ng fetus ay nagdaragdag ng pangangailangan ng isang babae para sa kaltsyum, folic acid at protina, pati na rin ang ilang mga pangunahing bitamina. Dapat din sundin ng mga buntis na kababaihan ang mga ligtas na kasanayan sa paghawak ng pagkain, lalo na kapag naghahanda ng raw na karne, manok o itlog.

Mga Pagkain na Iwasan sa Pagbubuntis

Tulad ng mga buntis na kababaihan ay hinihikayat na magdagdag ng mga malusog na pagkain sa kanilang diyeta, pinapaalala rin sila laban sa pagkain ng ilang mga pagkain upang maiwasan ang mga potensyal na pinsala sa sanggol. Ayon sa UK Dairy Council, ang mga buntis na kababaihan ay dapat umiwas sa alkohol, cheese-molded na prutas, mga produkto na hindi pa linisin, hilaw na karne at ilang uri ng isda at pagkaing-dagat. Ang mga halamang itlog ay isa pang pagkain na maiiwasan, dahil maaari silang maglaman ng mapaminsalang bakterya ng salmonella.

Mousse and Mousse Cake

Kahit na ang mga itlog ay isang sangkap ng maraming mga pagkaing at dessert, sa karamihan ng mga kaso, ang mga ito ay niluto o inihurnong, na nagsisilbing pumatay ng anumang bakterya na maaaring naroroon. Ang ilang mga dessert, gayunpaman, ay ginawa sa mga raw na itlog, na kung saan ay hindi sa anumang punto na lutong o luto, nagtatanghal ng isang potensyal na panganib sa kalusugan sa mga buntis na kababaihan. Ang isa sa mga ito ay mousse, isang ilaw, maaliwalas, pantustos na dessert. Dahil hindi ito luto, dapat itong iwasan ng mga buntis na kababaihan. Kahit na ginamit sa isang cake, ang mousse mismo ay hindi luto o lutong, kahit na ang crust o cake portion ay maaaring.

Paggawa ng mga Dessert Ligtas na Kumain

Dapat na iwasan ng mga buntis na babae ang anumang mga dessert na hindi nakakain na naglalaman ng mga itlog, kaya ang mousse at mousse cake ay hindi ligtas na mga pagpipilian. Ang mga homemade ice creams ay ayon sa tradisyonal na gawa sa mga itlog, kaya ang mga buntis na babae ay dapat na maiwasan ang mga ito, masyadong. Upang maprotektahan laban sa posibleng impeksyon sa bacterial na pagkain, ang mga buntis na babae ay dapat kumain lamang ng mga dessert na inihanda sa mga pasteurized at ganap na luto na sangkap. Ang pinaka-komersiyal na paghahanda ng mga ice cream at mga inihurnong gamit ay ligtas na makakain. Ligtas din ang mga homemade dessert, na nagbibigay ng ganap na niluto o niluto.Ayon sa mga eksperto sa kaligtasan sa pagkain sa Colorado State University, ang pagluluto ng pagkain sa mga panloob na temperatura ng 165 degrees Fahrenheit ay sapat na pumatay sa mga karaniwang bakterya.