Ay Beet Juice Magandang para sa Hormonal Balance?

Ang hormonal imbalances ay nangyayari sa lahat ng mga yugto sa buhay ng isang babae, mula sa pagbibinata hanggang sa pagbubuntis sa menopos. Ang pagsisikap na makayanan ang mga imbalanang ito ay maaaring nakakabigo. Ang mga natural na remedyo ay umiiral sa loob ng maraming siglo ngunit kakaunti sa kanila ang nagtataglay sa ilalim ng siyentipikong pagsusuri. Habang ang beet juice ay naglalaman ng mga maliliit na nutrients na mahalaga sa paggawa ng ilang mga hormones, walang katibayan na ang pag-inom ng beet juice ay may anumang epekto sa pagpapanatili sa iyong mga hormones sa balanse.

Video ng Araw

Katotohanan ng Beet

Ang mga beet, na tinatawag ding mga turnip ng dugo, ay may kaugnayan sa Swiss chard. Ang mga leafy greens ay kadalasang ginagamit sa mga salad at ang pag-ikot, ang pulang ugat na bombilya sa pangkalahatan ay kinuha o niluto at pinainit na mainit o malamig. Ang mga sinaunang Romano ay gumagamit ng beets bilang isang pampalibog, at habang ang mga beet ay mataas sa mga bitamina A at C, naglalaman din ito ng boron at mangganeso, na nakatulong sa paggawa ng mga hormones sa iyong katawan. Gayunpaman, ang mga nutrients na ito ay umiiral nang masyadong mababa upang makaapekto sa iyong hormonal balance.

Hormone Facts

Ang mga hormone ay nagdadala ng mga mensahe ng kemikal sa pagitan ng iyong mga selula. Hindi lahat ng mga mensahe ay maaaring matanggap ng lahat ng mga cell. Katulad ng isang wireless na koneksyon sa Internet, ang impormasyon at kakayahan ng pagtanggap nito ay nasa paligid, ngunit ang isang computer na may wireless na kakayahan ay maaaring makatanggap ng data. Ang iyong mga cell ay may mga receptor na may kakayahang makatanggap ng mga partikular na mensahe, ang paraan ng pagtanggap ng radyo lamang sa istasyon na ito ay nakaturo. Ang mga bitamina at iba pang mga nutrients ay nakakatulong at sumusuporta sa produksyon ng iyong mga hormones, ngunit ang beet juice nag-iisa ay hindi sapat upang iwasto ang isang hormonal imbalance.

Mga Benepisyo

Ang diyeta na mataas sa mga sariwang gulay - kabilang ang mga juice - ay sumusuporta sa iyong pangkalahatang kalusugan at maaaring makatulong sa iyo na mapanatili o mawalan ng timbang. Maaari din itong maging mas mahusay na sa tingin mo sa isip at emosyonal, na makakatulong kapag ang iyong mga hormones ay wala sa palo. Sinusuportahan ng bitamina C sa mga beets ang iyong immune system at isang malakas na antioxidant, naglalabas ng mga libreng radikal mula sa iyong system na maaaring mag-ambag sa mga epekto ng pag-iipon. Ang bitamina A ay kinakailangan para sa malusog na buhok, balat at mga kuko. Gayunpaman, ang beet juice ay walang masusukat na epekto sa iyong balanse sa hormon.

Babala

Ang mga hormonal imbalances ay maaaring maging sanhi ng malubhang problema sa kalusugan, kaya kung naniniwala ka na ang iyong mga hormones ay maaaring hindi na balanse, kumunsulta sa iyong healthcare provider sa halip na pagpapagamot - o kahit na pag-diagnose - ang sitwasyon sa iyong sarili. Ang mga remedyo sa bahay, tulad ng beet juice, ay maaaring isama bilang bahagi ng iyong diskarte sa pangangalagang pangkalusugan, ngunit hindi sila kapalit ng pangangalaga ng doktor.