Kung paano ang paggamot sa mga Pimples at Chafing

Maraming mga avid cyclists ang nakaranas ng mga pimples at namamasa sa kanilang mga puwit o sa loob ng mga hita. Ang pagbuga ng mga pimples at pag-chafing ay maaaring hindi komportable o masakit sa panahon ng mga rides, ngunit ang tamang paggamot ay maaaring mapawi ang mga sintomas at pagpapagaling ng bilis. Kumunsulta sa iyong doktor o dermatologo kung ang iyong mga sintomas ay hindi mapabuti sa lalong madaling panahon o kung pinaghihinalaan mo na ikaw ay bumubuo ng isang impeksiyon.

Video ng Araw

Bawasan ang Pagkikiskisan

Ang pagkikiskisan, o paghagis, ay maaaring gumawa ng mga pimples at mas masahol pa. Bawasan ang alitan sa pamamagitan ng paggamit ng petite jelly o baby powder sa apektadong lugar sa lalong madaling mapagtanto mo na mayroon kang mga pimples o chafing. Pimples ay pula na may puting, mataas na sentro. Ang intertrigo, o chafing mula sa rubbing ng pawisan balat, ay isang red-kayumanggi pantal. Ang petrolyo jelly at baby powder ay maaaring mapigilan ang iyong kondisyon mula sa mas masahol pa at hayaan kang magpatuloy sa pag-ikot nang walang labis na sakit.

Mga Gamot

Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga gamot para sa mas matitinding pimples o nakakagambala. Ang ilang mga over-the-counter na paggamot ay pumipigil sa mga impeksiyong bacterial. Ang Erythrasma ay isang bacterial infection na maaaring magresulta mula sa intertrigo, at nangangailangan ito ng antibiotics. Maaaring kailanganin din ng antibiotics ang malubhang acne at pimples. Ang kabaligtaran sa psoriasis ay isang uri ng pag-chafing na nagreresulta mula sa alitan, tulad ng iyong mga binti laban sa isang upuan ng bisikleta. Ang paggamot ay maaaring magsama ng pangkasalukuyan anti-inflammatory o corticosteroids.

Panatilihing Malinis

Panatilihing linisin ang lugar kung saan mayroon kang mga pimples at chafing. Ang mga pimples ay maaaring magresulta kapag ang iyong mga follicle ay may labis na langis at patay na mga selulang balat sa kanila. Ang regular na paglilinis na may banayad na cleanser ay maaaring mag-alis ng mga dagdag na langis at patay na selula ng balat upang maiwasan ang higit pang mga pimples. Ang malinis na damit ay tumutulong din na maiwasan ang mga pimples. Ang paglilinis ng apektadong lugar ay maaaring mag-alis ng mga particle ng dumi na maaaring magdulot ng mas maraming pagkayod at mas masahol pa, ayon sa National Institutes of Health.

Magsuot ng Wastong Damit

Ang magaspang na damit ay maaaring maging sanhi ng higit pa sa pagkawasak at pagpapalala ng pagkalanta. Kapag ikaw ay nagbibisikleta, ang mga shorts na ginawa mula sa mga materyales na scratchy ay maaaring dagdagan ang alitan sa pagitan ng iyong mga thighs at ang upuan ng bisikleta. Ang mga pantalon na ginawa mula sa mga malambot na materyales, tulad ng 100-porsiyento na koton, ay maaaring mabawasan ang alitan at pahintulutan ang iyong mga pimples at chafing upang pagalingin kahit na habang patuloy mo ang iyong programa sa pagbibisikleta. Ang teknolohikal na mga advanced wicking fabrics alisin ang pawis mula sa iyong balat upang mabawasan ang pangangati habang nagbibisikleta.