Kung paano Gamitin ang Tribulus

Tribulus, isang tanyag na herbal na pampalusog, ay ginamit sa loob ng maraming siglo bilang isang paggamot para sa sekswal na dysfunction sa parehong kalalakihan at kababaihan. Ang bantog na naturopath na si Dr. Ray Sahelian ay nagsabi na ang tribulus ay tumutulong upang pasiglahin ang sekswal na pag-andar sa pamamagitan ng nakakarelaks na makinis na mga kalamnan at pagluwang ng mga daluyan ng dugo. Sa teorya, ang tribulus ay maaari ding magtrabaho sa pamamagitan ng bahagyang pagtataas ng mga antas ng testosterone. Sa pagbanggit sa tradisyonal na paggamit at ng ilang kamakailang mga pag-aaral, ang Sahelian at iba pang mga naturopaths ay nagmumungkahi na ang tribulus ay maaaring isang praktikal na komplementaryong paggamot para sa mga sakit na nakakaapekto sa mga atay, bato, nerbiyos at mga sistema ng cardiovascular. Higit pang mga pag-aaral ang kinakailangan upang kumpirmahin ang mga kamag-anak na benepisyo at mga panganib na nauugnay sa tribulus. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagsunod sa mga alituntunin ng eksperto, ang mga mamimili ay maaaring makamit ang pinakamataas na benepisyo mula sa tribulus na may mas kaunting mga panganib at epekto.

Video ng Araw

Hakbang 1

Kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na may kaalaman tungkol sa botanikal na gamot. Ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring magbigay ng rekomendasyon sa dosis batay sa iyong edad, timbang, diyeta at anumang medikal na kondisyon. Maaaring kailanganin mong maiwasan ang tribulus kung mayroon kang sakit sa atay o hypertension; Ang tribulus ay maaaring paliitin ang mga kundisyong ito.

Hakbang 2

Kumuha ng 250 hanggang 750 milligrams ng hindi nilinis na tribulus araw-araw na may pagkain. Ayon kay Dr. Ray Sahelian, ang mga epekto ng tribulus ay hindi pangkaraniwan sa dosis na mababa sa 500 mg araw-araw. Ang extracts ng Tribulus ay naglalaman ng mas mataas na konsentrasyon ng mga aktibong nakapagpapagaling na compound; kunin ang mga pormula na ito ayon sa mga rekomendasyon ng iyong practitioner o mga patnubay ng gumawa.

Hakbang 3

Itigil ang pagkuha ng tribulus pagkatapos ng ilang linggo ng tuluy-tuloy, pang-araw-araw na paggamit. Inirerekomenda ng online na magazine na "Muscle Building" ang pagkuha ng tribulus sa loob ng tatlong linggo, pagkatapos ay tumigil sa supplementation para sa isa hanggang tatlong linggo. Inirerekomenda ni Ray Sahelian na ang kanyang mga pasyente ay kumuha ng tribulus para sa hindi hihigit sa dalawang linggo sa isang pagkakataon at "pagbibisikleta" para sa katumbas na yugto ng panahon. Sa teorya, ang pang-matagalang paggamit ng tribulus ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon tulad ng pinsala sa atay o kanser.