Kung paano I-unblock ang Nose

Ang isang nasusok na ilong ay maaaring umunlad bilang resulta ng maraming mga bagay, kabilang ang mga alerdyi o sakit. Ang pagpapaputi ng uhog sa butas ng ilong ay maaaring maputol ang airflow sa kabuuan ng ilong, at kung minsan ay maaaring maging sanhi ito ng hindi kanais-nais na presyon sa iyong sinuses na maaaring nakakagambala o lumikha ng pananakit ng ulo. Ang pagpapagamot ng iyong pagbara ng ilong ay maaaring magpapahintulot sa iyo na huminga nang malinaw kahit na sa pinakamasamang punto sa iyong sakit.

Video ng Araw

Hakbang 1

Dalhin bromelain alinman bilang isang suplemento o sa pamamagitan ng pinya, kung saan ang enzyme ay sagana. Inalis ng Bromelain ang uhog at nakikipaglaban sa mga impeksiyon sa iyong katawan habang pinapaginhawa ang mga sintomas ng isang barado na butas ng ilong. TheHealthierLife. co. Inirerekomenda ng UK ang pagkuha ng tungkol sa 1, 500mg ng bromelain araw-araw upang mapawi ang mga problema sa sinus.

Hakbang 2

Dalhin ang tatlong 1g dosis ng bitamina C araw-araw upang palakasin ang iyong immune system at i-minimize ang mga allergic reaction. Ang parehong mga ito ay maaaring mag-ambag sa mga pagbara ng uhog at nagbara ng sinuses. Ang dosis na ito ay inirerekomenda ng TheHealthierLife. co. uk.

Hakbang 3

Gamitin ang mga pandagdag sa sink upang i-atake ang karaniwang malamig na virus habang pinapalakas ang iyong immune system. Ang zinc ay maaari ring makipag-ugnayan sa mga kemikal ng iyong katawan upang tulungan ang pagbawas ng sakit at pamamaga. TheHealthierLife. co. uk nagpapahayag ng pagkuha ng 15mg supplement sa zinc tatlong beses araw-araw.

Hakbang 4

Gumamit ng isang maligamgam na halo ng asin upang mapabuti ang kondisyon ng iyong barado na ilong. Paghaluin ang 1/2 tsp. asin sa 4 ans. mainit-init na tubig, pagkatapos ay hawakan ang isang maliit na halaga ng tubig sa iyong kamay at pakitin ang isang maliit na halaga ng tuluy-tuloy upang makatulong sa break up ang uhog pagbara at malinaw na sinuses. Inang Kalikasan. Inirerekomenda ng COM ang paggamit ng paggamot na ito kung kinakailangan hanggang sa tatlong beses bawat oras.

Hakbang 5

Ilapat ang isang mainit na bote ng tubig o mainit na siksik sa iyong ilong at noo upang mapainit ang sinus cavity at hikayatin ang daloy ng uhog. Inang Kalikasan. Iniuutos ng mga gumagamit ng pamamaraang ito na i-hold ang item laban sa kanilang ilong hanggang sa ang pag-ulan ng sakit.

Hakbang 6

Subukan ang over-the-counter na mga gamot upang mapawi ang iyong mga problema sa sinus sa natural na mga remedyo na mabigo sa iyo. Ang mga antihistamines tulad ng Claritin at Zyrtec ay maaaring kalmado ang mga epekto ng iyong mga alerdyi at maaaring magpakalma sa presyon at pagbara sa iyong ilong. Ang mga decongestant ay ginagamit upang gamutin ang mga naka-block na noses na may kaugnayan sa sipon at trangkaso. Gumagana ang mga ito sa isang katulad na paraan sa mga antihistamine sa pamamagitan ng pagpapahinto sa mga sintomas ng karamdaman, ngunit hindi ito makakaapekto sa sakit mismo. Ang mga corticosteroids ay malakas na decongestant na inihatid sa sinus sa pamamagitan ng spray ng ilong. Naglalaman ito ng steroid upang mapalakas ang lakas ng decongesting power ng gamot. Ang lahat ng mga item na ito ay magagamit sa over-the-counter at mga gamot na iniresetang gamot.

Mga bagay na kailangan mo

• Bromelain
• Bitamina C
• Sink
• Salt
• Tubig
• Bote ng tubig
• Antihistamines
• Decongestants
• Mga Babala

Makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng anumang gamot kung ikaw ay buntis o nagpapasuso.Tawagan kaagad ang iyong doktor kung nagkakaroon ka ng anumang mga epekto na nagreresulta mula sa paggamit ng spray ng ilong.