Paano Dalhin Triphala Churna

Triphala churna ay isang East Indian herbal na pulbos na karaniwang ginagamit ng mga practitioner ng Ayurvedic medicine sa pagpapagamot sa mga sakit sa tiyan at para sa detoxification ng katawan. Ang ibig sabihin ng Triphala ay tatlong prutas. Tri - tatlo, at phala - prutas. Ito ay isang kumbinasyon ng haritaki, malaki at vibhitaki. Ayurvedic physicians claim triphala churna maaaring pasiglahin gana sa pagkain, mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo at mapabuti ang kulay ng balat at tono. Ayon sa surgeon at Ayurvedic practitioner, si Dr. Vinod Chandiramani, ang pagkuha ng triphala churna ay maaari ding tumulong sa pagtrato sa hindi pagkatunaw, paninigas at pagkasira at bawasan ang mga pagkakataong makakuha ng almuranas. Maaari mong ubusin ang triphala churna bilang isang inumin. Ang U. S. Food and Drug Administration, o FDA, ay hindi sumuri sa triphala para sa epektibo o kaligtasan nito; gamitin ang herbal na pulbos sa iyong sariling panganib.

Video ng Araw

Hakbang 1

Punan ang isang 8-onsa na salamin na may mainit na gatas. Gumamit ng mainit na tubig kung ikaw ay lactose intolerant.

Hakbang 2

Gupitin ang lemon at pisilin ang katas ng kalahati ng limon sa salamin. Magdagdag ng 2 tablespoons ng tripahla churna herbal powder at 1 kutsarang honey. Gumalaw nang mabuti hanggang sa matunaw ang pulbos at ang pulbos ay lubusan na halo-halong.

Hakbang 3

Kumain ng triphula churna dalawang beses sa isang araw. Uminom ng isang baso ng triphala churna timpla isa hanggang dalawang oras bago almusal at isa pang salamin isang oras bago matulog. Pinakamainam na huwag kumain ng anumang bagay pagkatapos ng iyong dosis ng gabi, dahil gumagana ito upang linisin ang sistema ng pagtunaw.

Hakbang 4

Kumuha ng triphala churna sa capsule form kung wala kang oras upang makagawa ng likido na halo. Ang inirekumendang dosis ay isang 500-milligram capsule isang beses sa isang araw. Maaari kang bumili ng mga suplemento ng triphala churna sa anumang malalaking kadena sa tindahan ng pagkain sa kalusugan o East Indian grocery store.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Triphala churna pulbos
• Lemon
• Milk
• Honey

Mga Babala

• Kumonsulta sa iyong doktor bago kumukuha ng mga herbal na remedyo.