Paano Dalhin ang Cod Liver Capsules

Ang langis ng bakalaw na bakal ay isang nutritional supplement na kinuha upang maghatid ng maraming layunin. Ang pinakadakilang benepisyo nito ay ang halaga ng omega 3 fatty acid na nasa langis, na makikinabang sa iyong katawan sa ilang mga paraan, kung binabawasan nito ang iyong panganib ng sakit sa puso o pagtulong sa paggamot sa depression. Ang bakalaw na langis ng atay ay may mas masarap na lasa ng isda kaysa sa mga regular na kapsula ng langis ng isda ngunit naglalaman din ng mas maraming bitamina A at D. Ang bakal na langis ng atay ay kadalasang nakuha sa form na kapsula upang mabawasan ang malakas na lasa at gawing mas madaling kainuin ang suplemento.

Video ng Araw

Hakbang 1

Dalhin ang 1 o 2 kapsula ng langis ng bakalaw ng langis minsan o dalawang beses sa isang araw, depende sa laki ng mga capsule. Ang iba't ibang mga capsule ay maaaring dumating sa magkakaibang sukat, depende sa tagagawa, ngunit ang karamihan sa mga capsule ay malapit sa katumbas ng isang kutsarita ng likido at dapat ay dadalhin nang dalawang beses araw-araw.

Hakbang 2

Uminom ng kaunting tubig na may kape ng langis ng bakalaw na bakal upang mapadali ang panunaw ng mga protina at lipid sa langis.

Hakbang 3

Kumuha ng suplementong bitamina E na may 400 milligrams araw-araw. Ayon sa Monroe Street Medical Clinic, ang bitamina E ay isang malakas na antioxidant na makakatulong sa paginhawahin ang ilan sa mga stress na inilagay sa iyong katawan sa pamamagitan ng pagkonsumo ng langis ng bakalaw ng atay.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• bakalaw capsules ng langis ng atay
• Mga capsule ng Vitamin E

Mga Babala

• Huwag tumagal ng bakalaw na langis ng langis kung ikaw ay buntis o nars. Ang mga indibidwal na may diyabetis ay dapat makipag-usap sa kanilang doktor bago kumuha ng bakalaw na langis ng atay. Ang mga sangkap sa bakalaw na langis ng atay ay maaaring maging sanhi ng pagtaas sa mga antas ng glucose.