Kung paano itigil ang pag-ubo nang walang gamot

Kung mayroon kang paulit-ulit na ubo, maaari mong matukso na magtungo sa parmasya at kunin ang isang ubo na suppressant medication. Ang mga suppressant ng ubo ay naglalaman ng mga sangkap na huminto sa iyo mula sa pag-ubo ngunit bihira na ituring ang pinagbabatayanang dahilan. Ang mga gamot ng ubo ay kadalasang hindi inirerekomenda para sa mga bata sa ilalim ng 4 at maaaring maging sanhi ng mga side effect, tulad ng pagkahilo, pag-aantok at pagkalito ng tiyan. Maaari mong gamitin ang natural na mga remedyo upang mapupuksa ang iyong ubo sa bahay. Gayunpaman, kung ang iyong ubo ay hindi naka-clear sa loob ng ilang linggo, makipag-ugnay sa medikal na propesyonal para sa payo.

Video ng Araw

Hakbang 1

Uminom ng maraming likido. Tuluy-tuloy ang mga likido upang maalis ang plema at mapawi ang isang ubo nang natural na walang pangangailangan para sa mga suppressant. Maaaring maging nakapapawi ang malamig at mainit na inumin. Ang ilang mga halimbawa ay pinalamig juice, ice water at mainit na tsaa. Ang pagdaragdag ng ilang pulot sa tsaa ay maaaring makatulong na palayasin ang uhog rin.

Hakbang 2

Patakbuhin ang isang mainit na shower na may pinto sarado. Umupo o tumayo sa silid na puno ng singaw upang makatulong sa iyo na lunasan ang iyong ubo. Ilantad ang iyong sarili sa steam para sa isang minimum na 20 minuto, ayon sa KidsHealth.

Hakbang 3

Pataas ang iyong ulo kapag natutulog ka. Alisin ang fluid mula sa iyong ulo sa pamamagitan ng paggamit ng isang dagdag na unan o pagpapalaki ng headboard ng iyong kama.

Hakbang 4

Patakbuhin ang isang malamig na humidifier sa iyong silid. Kadalasan, ang mga ubo ay mas masahol pa sa gabi at maaaring maging mahirap ang pagtulog. Ang isang cool mist ng humidifier na gumagamit ng malamig na tubig upang mapatakbo ay maaaring magbuwag kasikipan upang mapawi ang iyong ubo. Magdagdag ng ilang patak ng langis ng eucalyptus sa humidifier upang matulungan kang huminga nang mas madali.

Mga bagay na kailangan mo

• Humidifier
• Langis ng Eucalyptus
• Tea with honey

Mga Babala

• Kung ang iyong ubo ay may tunog na may tunog doktor. Ito ay maaaring isang sintomas ng isang mas malubhang kondisyon medikal. Iwasan ang paninigarilyo kung nais mong ihinto ang isang ubo na walang mga suppressant ng ubo. Gayundin iwasan ang anumang mga tagapaglinis ng sambahayan o mga kemikal na maaaring makapagpapahina sa lalamunan kapag nilalang.