Kung paano Bawasan ang Bitamina E sa Balat

Ang mga pagkain at prutas ay ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang lahat ng bitamina at nutrients na kailangan ng iyong katawan upang gumana nang wasto. Gayunman, ang mga pangkasalukuyan na application ng ilang mga nutrients, tulad ng bitamina E, ay mayroon ding mga benepisyo sa kalusugan, lalo na para sa balat. Ang bitamina E ay isang antioxidant na makakatulong din sa pag-block ng pinsala sa ultraviolet mula sa araw, ayon sa Oregon State University. Kahit na lalo na kapaki-pakinabang, masyadong maraming bitamina E ay maaaring humantong sa pangangati ng balat o naka-block pores.

Video ng Araw

Hakbang 1

->

Bumili ng bitamina E ng langis na may bitamina C na may halong ito. Ayon sa Huffington Post, ipinakita ng mga pag-aaral na kapag ang mga bitamina E at C ay pinagsama sila ay nagdaragdag ng iyong antas ng proteksyon sa araw sa araw.

Hakbang 2

->

Kilalanin ang anumang mga bahagi ng katawan na partikular na tuyo, tulad ng mga tuhod, elbows at paa. Maglagay ng isang sukat na laki ng bitamina E ng langis sa mga lugar na ito at maayos ang paggamit ng iyong mga daliri. Ihagis ang karagdagang bitamina E sa mga namumulaklak na labi at sa paligid ng mga cuticle ng dry kuko upang moisturize ang balat at alisin ang pagbabalat. Medyo napupunta ang isang mahabang paraan, kaya hindi na kailangan upang mababad ang mga lugar sa langis.

Hakbang 3

->

Ilagay ang bitamina E direkta sa mga menor de edad na pagkasunog sa balat ng dalawang beses bawat araw upang mapabilis ang pagpapagaling at pagbaba ng sakit sa lugar.

Hakbang 4

->

Treat sunburns sa pamamagitan ng paghahalo ng dalawang vitamin E capsules na may dalawang tablespoons ng langis ng oliba. Mahigpit na kuskusin ang langis sa mga sunburn na lugar upang mapagaan ang pamumula at maiwasan ang pagbabalat.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Bitamina E
• Bitamina C
• Langis ng oliba

Mga Tip

• Ilagay ang bitamina E langis sa oras ng pagtulog dahil mabigat at mamantika, na maaaring makagambala sa makeup application o araw-araw na gawain.

Mga Babala

• Kung mayroon kang madulas na balat o breakout madali, ang paggamit ng bitamina E ay maaaring magdulot sa iyo ng mas higit pa. Kumunsulta sa isang manggagamot bago ang pagtaas ng iyong bitamina E paggamit o pag-aaplay nito sa balat. Ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang epekto sa kalusugan sa mga may mga kondisyong medikal.