Kung paano Tumingin ng Mas bata sa 50

Talaan ng mga Nilalaman:

Video ng Araw
Mga bagay na Kakailanganin mo

Marahil ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan sa paglaban sa panahon ay ang edad na talagang isang numero lamang. Ang limampung ay halos hindi na matanda, at kung hindi ka mag-abala sa iyong tagumpay na ito, ang mga pagkakataong ang iba ay hindi rin maiiwasan. Tumawa, magsaya, lumahok sa mga aktibidad na tinatamasa mo at huwag ipaalam sa iyo ang ilang walang kahulugan na mga pagliko ng kalendaryo na nakawin mo ang iyong sigla at espiritu. At habang ginagawa mo ang lahat ng ito, braso ang iyong sarili sa ilang mga bagong tip at mga trick upang panatilihing naghahanap ang iyong sarili bilang kabataan habang sa palagay mo ay wala na ang nagpapakita ng iyong totoong edad ngunit ikaw - at kung gusto mo.

Video ng Araw

Hakbang 1

Bisitahin ang iyong estilista. Ang pagdaragdag ng mga layer sa iyong buhok ay nagdaragdag ng bounce at lakas ng tunog, at ang isang mahusay na colorist ay maaaring magdagdag ng mga highlight na humadlang sa anumang mga madilim na spot, rosacea o pangkalahatang pangangit ng balat na minsan ay dumadating sa pag-iipon. Ang Bangs ay isa ring mahusay na sandata sa antiaging arsenal, lalo na kapag nakabukas ang gilid, dahil sinasakop nila ang mga wrinkles ng noo habang iginuhit ang pansin at ang layo mula sa sagging mga linya ng jaw at maluwag na balat ng leeg. Sila rin mask ang paggawa ng buhok. Tiyaking maiiwasan mo ang isang bahagi ng sentro, na mukhang malubha at nagdaragdag ng mga taon sa halip na alisin ang mga ito.

Hakbang 2

Kumuha ng pantay para sa isang bra. Karamihan sa mga kababaihan ay nagsuot ng maling sukat ng bra, at habang ikaw ay edad, ang maling akma ay nag-iiwan sa iyo ng sagging sa harap at nakaumbok sa likod kung ang tali ay masyadong mahigpit. Ang pagsusuot ng mataas na kalidad na bra sa tamang sukat ay nagbibigay sa iyo ng isang elevator, parehong literal at pasimbolo, at ginagawang ikaw at ang mga batang babae ay mukhang mas bata.

Hakbang 3

Turuan ang iyong closet at mag-donate dowdy pieces. Maliban sa mga nababagay sa negosyo na maaaring kailanganin mo, bungkalin ang mga itinakdang hanay at isuot ang mga ito bilang naghihiwalay. Pares itim na may hukbong-dagat o kayumanggi, kanal nylons at pampitis sa pabor ng hubad binti at huwag matakot na pares maong may takong at isang magarbong tuktok. Sige at magsuot ng puti sa taglamig, itim sa tag-init at maraming mga kopya magkasama, hangga't tumutugma sila sa tono. Tandaan lamang na subukan ang mga damit at talaga siguraduhin na ang mga ito ay maayos na pinasadya upang patag ang iyong kasalukuyang hugis, at naaangkop na edad ng damit. Ang mini-skirts at hubad na midriffs ay magpapalaki sa iyo at kung ikaw ay nagsisikap ng napakahirap, kahit na ang iyong mga binti at tiyan ay mukhang kasindak-sindak tulad ng ginawa nila noong ikaw ay 25.

Hakbang 4

Magsimula ng isang bagong balat -ingat na gawain. Hugasan ang iyong mukha, baba at leeg na may isang nonfoaming cleanser araw-araw at mag-exfoliate sa isang alpha hydroxy acid. Moisturize araw-araw na may moisturizer na mayaman sa antioxidants tulad ng coenzyme Q10, bitamina C at alpha lipoic acid. Ang iyong moisturizer ay dapat ding magsama ng shea butter o isa pang malakas na hydrators pati na rin ang sunscreen. Kung naninigarilyo ka, huminto ka. Ang usok ng sigarilyo ay nagpapahina sa mga daluyan ng dugo ng balat at sinisira ang collagen na kailangan ng iyong balat upang mapanatili ang pagkalastiko nito at glow.Kung napapansin mo ang sagging skin, magdagdag ng isang peptide at retinol na naglalaman ng serum na serum sa iyong regular na gawain.

Hakbang 5

Kumain ng malusog na diyeta. Itapoy ang iyong plato na puno ng madilim, malabay na berdeng gulay pati na rin ang mga walnuts, blueberries at strawberry. Hanggang ang iyong paggamit ng mga pagkain na mayaman sa calcium at bitamina D pati na rin. Ang Mediterranean diet na puno ng mga prutas, gulay, buong butil, langis ng oliba at - marahil pinakamahusay sa lahat - alak, makakatulong sa iyo na mabuhay nang mas matagal, pakiramdam ng mas mahusay at mas malusog. Kumuha ng mga bitamina B12 supplement, o dagdagan ang iyong paggamit ng bitamina natural na may isda at karne.