Kung Paano Magiging Mababa Kung Ikaw ay Mataba

Ang sobrang timbang ay nakakaapekto sa iyong mga pagkakataong mabuntis. Ang isang pag-aaral na iniulat ni Barbara Luke ng Michigan State University ay tumingin sa mga rate ng pagbubuntis sa 50, 000 kababaihan na sumasailalim sa mga pamamaraan ng teknolohiyang tinulungan ng reproduktibo. Ipinakita ng pag-aaral na ang mga babae na may BMI na mahigit 40, kumpara sa normal na BMI ng 18. 5 hanggang 24. 9, ay 35 porsiyento na mas malamang na maging buntis. Ang pagiging sobra sa timbang ay hindi nangangahulugan na hindi ka maaaring makakuha ng buntis, ngunit ito ay nangangahulugan na ito ay maaaring maging mas mahirap kaysa ito ay kung hindi man.

Video ng Araw

Hakbang 1

Mawalan muna ang timbang. Kahit na maliit na pagbaba ng timbang ay maaaring dagdagan ang iyong mga pagkakataon na makakuha ng mga buntis. Ang mga pag-crash ay hindi ang paraan upang gawin ito, dahil maaari silang lumikha ng iba pang mga pisikal na problema. Ang isang pag-aaral na iniulat noong 2007 sa isang artikulo ng Human Reproduction na isinulat ni Jan Willem van der Steeg ng Department of Public Health sa University Medical Center Rotterdam, sa Netherlands, ay nakakuha ng humigit-kumulang 5 porsiyento pagbaba sa pagkamayabong para sa bawat BMI point na higit sa 29. Pagbaba ng iyong bigat kahit 5 hanggang 10 lbs. maaaring mapabuti ang pagkamayabong.

Hakbang 2

Subaybayan ang iyong mga siklo ng panregla at subukang mag-isip nang sarili mo. Kung ikaw ay wala pang 30 taong gulang at nakakakuha ng regular na panahon, subukang mabuntis sa iyong sarili sa loob ng anim na buwan, ayon sa American Pregnancy Association. Pagsubaybay sa obulasyon na may mga kit ng LH, pagsubaybay sa temperatura at pagsusuri sa mucus ay matutukoy na ikaw ay ovulating. Oras ng sex upang makipag-ugnayan ka ng ilang araw bago ang obulasyon at sa araw ng obulasyon. Ito ay mas madali kung matutukoy mo ang obulasyon. Kung ikaw ay mga panahon ay hindi regular, huwag maghintay; Makita kaagad ang isang espesyalista sa pagkamayabong.

Hakbang 3

Bisitahin ang isang espesyalista sa pagkamayabong kung hindi ka nakakuha ng buntis pagkatapos ng anim na buwan ng pagsubok. Ang trabaho sa dugo at pagsusuri sa diagnostic ay maaaring makahanap ng mga problema na kailangang maitama upang madagdagan ang posibilidad na makakuha ng pagbubuntis.

Hakbang 4

Pagsubok para sa polycystic ovarian syndrome. Ang mga kababaihan na sobra sa timbang at nagkakaproblema sa pagkuha ng mga buntis ay mas malamang na magkaroon ng PCOS, isang sakit na nailalarawan sa mataas na antas ng lalaki na hormone at abnormal na insulin na tugon. Ang mga babaeng may PCOS ay maaaring labis na mabalahibo, sobra sa timbang at hindi maaaring ovulate nang walang interbensyon. Ang mga gamot na tumutulong sa paggamit ng katawan ng insulin nang maayos ay maaaring ibigay upang itama ang kawalan ng insulin (tingnan ang Mga Mapagkukunan).

Hakbang 5

Kumuha ng mga gamot gaya ng iniutos ng iyong doktor. Ang isa sa mga unang gamot na ginagamit ng mga doktor upang makontrol ang mga panregla sa pag-ikot kaya mas malamang na mangyari ang obulasyon ay Clomid. Clomid ay isang oral na anti-estrogen, na nangangahulugang ito ay gumagana laban sa mga epekto ng estrogen. Ang isang paraan ng taba ay gumagambala sa obulasyon ay ang sobrang taba ay lumilikha ng sobrang estrogen, ayon sa GYNOB. com. Habang na maaaring tunog tulad ng isang magandang bagay, hindi ito.Kapag ang iyong katawan ay nag-iisip na ang mga antas ng estrogen ay mataas na, hindi ito nagkakaroon ng anumang itlog na naglalaman ng mga ovarian follicle. Ayon sa Advanced Fertility Center ng Chicago, ang ovary ay nagsisimula sa pag-mature ng isang follicle bilang tugon sa mababang antas ng estrogen.

Mga Tip

• Manatiling positibo. Hanggang 25 porsiyento ng mga kababaihan sa Hilagang Amerika ay napakataba, at marami pa ang nagdadalang-tao.

Mga Babala

• Kung ang iyong mga panahon ay hindi regular, huwag maghintay bago makakita ng espesyalista sa gynecologist o pagkamayabong. Kung hindi ka ovulating, hindi posible na mabuntis.