Kung paano haharapin ang isang pinaliit na Sex Drive sa 55

Ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay nakikipaglaban sa unti-unting pagbaba ng sex drive habang sila ay edad. Ang pakikibakang ito ay lalong lalo na binibigkas sa pamamagitan ng edad na 55, kapag halos lahat ng mga tao ay nakaranas ng isang uri ng erectile Dysfunction na nagreresulta mula sa isang pinababang sex drive, habang maraming babae ang nakikipaglaban sa mga pagbabagong hormonal na may kaugnayan sa menopause. Sa kabutihang-palad, ang libido ay hindi isang static na variable, ibig sabihin may mga hakbang na maaaring gawin ng mga kalalakihan at kababaihan upang mapasigla ang kanilang sex drive sa kabila ng mga paghihirap na ito.

Video ng Araw

Hakbang 1

Makipag-usap tungkol sa iyong mga sekswal na frustrations at nabawasan ang mga drive ng sex. Ito ay isang bihirang pagkakataon kapag ang parehong mga miyembro ng isang pares ay nakakaranas ng isang downturn sa sex drive, kaya mahalaga na sinumang nagsisimula sa pakikibaka unang bukas sa talakayan. Ang sekswal na pagkabigo ay maaaring humantong sa kahihiyan, na gagawing muli ang malusog na buhay sa kasarian na mas mahirap kung ang kalagayan ay hindi natugunan.

Hakbang 2

Kumain ng pagkain na kilala para sa kanilang mga kapangyarihan sa stimulating hormone production at sex drive. Kabilang dito ang mga raw oysters, avocados, bawang, sibuyas, chives, kanela at black pepper. Subukan din ang iba pang mga seasonings tulad ng luya at cayenne pepper.

Hakbang 3

Mag-ehersisyo nang tatlo hanggang limang beses sa isang linggo. Ang ehersisyo ay ipinakita upang mapabuti ang sekswal na kalusugan. Siguraduhin na ang pag-eehersisiyo ay ehersisyo para sa puso na nakakakuha ng iyong rate ng puso na nakataas para sa hindi bababa sa 30 minuto.

Hakbang 4

Drink moderately. Maraming mga indibidwal ang bumaling sa alak sa pag-asang ang pag-inom ay magpapasigla sa sekswal na pagpukaw, ngunit ang alak ay tunay na nagpapahina ng pagkawala ng tungkulin sa pamamagitan ng at malaki, at ang mga lalaki na nakikipaglaban sa kawalan ng lakas ay mas sensitibo sa mga epekto ng alkohol.

Hakbang 5

Tanungin ang iyong doktor kung ang isang reseta ng gamot ay isang opsyon para sa iyo. Kung patuloy kang magkaroon ng mga problema na aroused o pagkuha ng isang pagtayo, may mga gamot tulad ng Viagra at Prozac magagamit sa parehong mga kalalakihan at kababaihan.