Mga tahanan para sa Sakit at Malambot Gums

Maaaring magpahiwatig ang malagkit at malambot na gilagid ang simula ng gingivitis, ang maagang yugto ng periodontal disease, ayon sa Gale Encyclopedia of Alternative Medicine. Ang malaglag na mga gilagid ay maaaring magresulta mula sa kakulangan sa nutrisyon o mula sa mahinang paglilinis ng mga ngipin, bukod sa iba pang mga dahilan, ngunit kung ang lambot ay hindi lumubog sa loob ng isang linggo o dalawa, bisitahin ang iyong dentista para sa payo. Pagkatapos ng isang unang pagsusuri, maaari kang makakita ng ilang lunas mula sa mga remedyo sa bahay.

Video ng Araw

Malinis

Kapag ang plaka ay nagtatayo sa iyong mga ngipin sa linya ng gilagid, maaari itong mapinsala ang gilagid na tisyu, na nagiging sanhi ito upang paliitin at magkabukol. Ang unang hakbang sa nakapapawing pagod na mga gilagid ay ang magsipilyo sa gilid ng gum, hindi lamang sa pag-chewing ibabaw ng iyong mga ngipin. Tumutok sa pag-alis ng lahat ng bakas ng plaka. Gumamit ng isang soft-bristle toothbrush upang hindi pa mapinsala ang iyong mga gilagid.

Ang isang pinaghalong baking soda at asin, na ginagamit sa halip na komersyal na toothpaste, iiwan ang pakiramdam ng iyong ngipin at gilagid na malinis at maaaring mabawasan ang lambot. Paghaluin ang pantay na mga bahagi ng parehong sa isang maliit na lalagyan at mag-imbak sa iyong banyo para magamit sa tuwing ikaw ay magsipilyo. Maglagay ng 1/2 tsp. sa iyong palad, isawsaw ang iyong moistened toothbrush dito at magsipilyo gamit ang isang pabalik-balik na paggalaw sa linya ng gum. Ang popcorn asin, hindi ang uri ng lasa, ay makinis, at maaaring maging mas kumportable ang pagsisipilyo.

Masahe

Inirerekomenda ng Gale encyclopedia ang iyong mga gilagid na may likido mula sa isang capsule ng Vitamin E o sa isang maliit na piraso ng bruha na kastanyas pagkatapos ng brushing. Gamitin ang iyong daliri sa index at kuskusin sa isang pabilog na paggalaw, pinapalabas ang iyong mga gilagid mula sa linya ng gum sa lahat ng paraan kung saan nakikita ng iyong mga gilagid ang panloob na bahagi ng iyong mga labi o pisngi. Masahihin rin ang iyong mga gilagid sa araw na may malinis na daliri. Ang massage ay nagdaragdag ng sirkulasyon at nagtataguyod ng pagpapagaling.

Diyeta

Binabalaan ka ng iyong dentista na huwag kumain ng masyadong maraming mga matamis, ngunit bukod sa asukal na bumubuo ng plaka sa iyong mga ngipin, ang mga naprosesong pagkain, tulad ng puting tinapay, ay nagbibigay ng kontribusyon sa plake na buildup, nagbababala sa Gale encyclopedia.

Palakihin ang iyong paggamit ng mga produkto ng buong butil, tulad ng 100 porsiyentong buong wheat bread, at mga pagkain na mataas sa bitamina C. Piliin ang mga sariwang prutas at gulay bilang bahagi ng iyong paggamot sa bahay para sa mga namamagang gilagid.

Iwasan

Ang paninigarilyo ay maaaring makagalit sa mga gilagid at mabawasan ang Vitamin C na naka-imbak sa iyong katawan, ang mga ulat ni Gale. Ang mga nginunguyang produkto ng tabako ay may parehong masamang epekto. Mag-quit gamit ang anumang uri ng produkto ng tabako. Kung ang iyong sugat na gum ay ang resulta ng hardening ng plaka at pag-ikot sa tartar sa ilalim ng gum line, dapat na alisin ng iyong dentista o ng isang dental hygienist ang tartar bago ang mga remedyo sa bahay ay maaaring maging epektibo.