Mabilis na paraan upang mapupuksa ang isang namamagang lalamunan

Ang isang namamagang lalamunan, na kilala rin bilang pharyngitis, ay isang pangkaraniwang kalagayan na karaniwang sanhi ng isang malamig o virus ng trangkaso. Ang isang namamagang lalamunan ay kadalasang unang tanda na maaari kang maging sakit mula sa virus. Ang isang namamagang lalamunan ay kadalasang nakakapag-iingat sa sarili nito habang lumalabag ang virus, ngunit may mga bagay na maaari mong gawin upang pabilisin ang proseso.

Video ng Araw

Dagdagan ang mga Fluid

Ang pag-inom ng mas maraming likido gaya ng tubig, tsaa, sopas o sariwang prutas ay pinapanatili ang iyong lalamunan na pinalalabas, pinipigilan ang pagkakasuka at pangangati. Ang tsaa na may pulbos at limon ay lalong epektibo, sabi ng Mayo Clinic. Ang Mayo Clinic ay nagpapahiwatig na ang honey coats sa lalamunan, pinoprotektahan ito mula sa mga irritants at ang lemon ay tumutulong upang i-cut ang uhog. Uminom ng maraming tubig. Iwasan ang caffeine at alkohol upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.

Gargle

Nagbubunga rin ang gargling na may maligamgam na tubig sa asin sa paggamot ng namamagang lalamunan. Ang mainit na tubig ay nagbibigay ng karagdagang kahalumigmigan; Tinutulungan ng asin ang pagbawas sa anumang uhog o bakterya sa iyong lalamunan o bibig. Paghaluin ang 1/2 tsp. asin sa 8 ans. maligamgam na tubig. Kumuha ng ilang mga sips sa isang oras, maggumit at lura out ang solusyon. Ulitin hanggang sa wala na ang lahat ng solusyon. Ulitin araw-araw o kung kinakailangan.

Iwanan ang Iyong Boses

Hangga't maaari, ipahinga ang iyong boses. Hindi mo kailangang ihiwalay ang iyong sarili; makipag-usap sa salita kapag kailangan mo ngunit subukan upang makahanap ng iba pang mga paraan upang makipag-usap sa habang panahon. Kapag mayroon kang isang namamagang lalamunan, ang virus ay nahawahan ang iyong lalamunan, na binabawasan ang kahusayan ng iyong mga kalamnan sa lalamunan. Ang pakikipag-usap, pag-iyak o pag-awit ay maaaring makapagpapahina sa iyong mga kalamnan sa lalamunan. Ang matagal na paggamit ng iyong boses nang walang pahinga ay maaari ring maging sanhi ng, laryngitis, isang kondisyon na nagiging sanhi ng iyong "mawala" ang iyong boses pansamantala.

Gamot

Kumuha ng isang non-steroidal anti-inflammatory drug (NSAID) na over-the-counter (OTC), tulad ng ibuprofen. Ang mga gamot na ito ay makakatulong upang mapawi ang iyong namamagang lalamunan, ngunit hindi nila ituturing ang virus na sanhi nito.