Mga halimbawa ng Pagtatakda ng mga Layunin sa Palakasan

Ang pagtakda ng mga layunin ay isang malakas na motivator sa pagganap ng sports. Ang mga layunin ay nagbibigay ng mga indibidwal na manlalaro at mga target ng sports team at mga numero upang magsikap, at maaari rin itong gamitin bilang isang sukatan upang masubaybayan ang progreso. Ang mga layunin ay dapat na sumang-ayon sa pagitan ng isang coach at manlalaro at revisited habang umuunlad ang kompetetibong panahon.

Video ng Araw

Modelo ng Setting ng SMART Layunin

Sinusuportahan ng mga propesor mula sa Maine Community College ang SMART-setting na modelo. Ang SMART setting ng modelo ng layunin ay nagpapahiwatig na ang mga layunin ay umaangkop sa pamantayan ng tiyak, masusukat, matamo, makatotohanang at napapanahon. Ang mga tukoy at masusukat na halimbawa ng pagtatakda ng layunin ay isang manlalaro ng basketball na naglalayong makakuha ng average ng higit sa 10 puntos o magbigay ng average na higit sa 10 mga assist bawat laro. Ang figure na nakatakda sa mga layuning ito ay tiyak at madaling pagsukat ng progreso sa pamamagitan ng pagsubaybay sa mga marka ng laro habang umuunlad ang panahon. Ang mga maunlad at makatotohanang mga layunin ay dapat talakayin at sumang-ayon sa kapwa ng manlalaro at ng coach. Ang mga nakaraang pagganap at perceived na potensyal ay dapat isaalang-alang kapag nagtatakda ng mga layuning ito. Ang isang napapanahong halimbawa ng setting ng layunin ay isang soccer player na naglalayong mag-score ng 20 mga layunin bago ang katapusan ng season.

Task-Oriented Goals

Dr. Ipinaliwanag ni Mary Walling at Dr. Joan Duda ang konsepto ng mga layunin ng layunin-oriented at ego-oriented sa isang artikulo sa "Performance Edge: The Letter of Performance Psychology." Tumutuon ang mga layunin ng mga gawain sa pag-aaral at pagpapabuti sa isang pare-parehong batayan, sa halip na ang resulta. Ang isang halimbawa ng layunin na nakatuon sa gawain ay para sa isang manlalaro ng soccer upang itakda ang target ng mastering limang iba't ibang mga gumagalaw upang matalo ang isang defender sa loob ng dalawang buwan.

Ego-Oriented Goals

Tinutukoy din bilang mga layunin sa pagganap na nakatuon, ang isang layunin na nakatuon sa ego ay tumutuon sa mga resulta na ginawa, tulad ng bilang ng mga layunin na nakapuntos o nanalo ng mga laro. Ang isang halimbawa ng isang layunin na nakatuon sa ego ay para sa isang manlalaro ng baseball upang itakda ang layunin ng pagpindot sa 10 na tumatakbo sa bahay at pagkamit ng 30 RBI sa isang panahon.

Indibidwal na Mga Layunin na Nahihikayat

Ang mga indibidwal na sports tulad ng tennis at athletics ay nangangailangan ng isang indibidwal na mag-udyok sa kanilang sarili sa isang hanay ng mga layunin ng gawain at ego-oriented. Mahalaga rin sa sports team na ang mga indibidwal ay nag-uudyok sa kanilang sariling mga personal na layunin at isama ang mga ito sa loob ng mga layunin ng koponan. Ang isang halimbawa nito ay isang goalkeeper ng hockey na nagtatakda ng layunin ng paggawa ng 10 sine-save ng isang laro o pagkamit ng 10 shutout sa isang panahon.

Mga Nakatuon sa Team na Mga Koponan

Ang mga pangkat ng sports ay dapat magtakda ng isang hanay ng mga layunin na parehong gawain- at ego-oriented upang matulungan ang kanilang pagganap sa sports. Ito ay kapaki-pakinabang kung ang isang pangkat ng sports ay hindi nahuli up sa panalo sa mga panalo at pagkalugi. Ang mga panlabas na kadahilanan tulad ng panahon at refereeing ay maaaring minsan ay mga resulta ng epekto, kaya mas mainam na tumuon sa pangkalahatang pagganap.Habang kasama ang mga resulta, ito ay kapaki-pakinabang upang magtakda ng isang hanay ng mga layunin para sa isang panahon. Ang isang halimbawa ay isang Amerikanong koponan ng football na nagtatakda ng mga layunin na manalo ng 10 laro sa isang panahon. Bilang karagdagan, ang layunin ng koponan ay makamit ang 20 unang pagkatalo sa isang laro, sumang-ayon sa mas mababa sa 20 unang mga down at kumpleto sa higit sa 50 porsyento ng kanilang mga pass.