Edamame sa Anti-Fungal Diet

Milyun-milyong mga bakterya at fungi ay nakatira sa at sa iyong katawan. Marami sa kanila ang may mga benepisyo sa kalusugan o hindi nakakapinsala kapag hindi sila masyadong mabilis, ngunit ang isang labis na pagtaas ng mga fungi ay maaaring mangyari sa iba't ibang bahagi ng iyong katawan at humantong sa mga problema sa kalusugan. Ang Edamame ay maaaring maging bahagi ng isang malusog na diyeta upang maiwasan ang pagbabawas o pagbabawas ng fungal overgrowth, ngunit ang medikal na paggamot ay maaaring kinakailangan para sa ilang mga kundisyon.

Video ng Araw

Fungal Overgrowth and Treatments

Ang overgrowth ng isang fungi ng lebadura na tinatawag na Candida albicans ay nagiging sanhi ng candidiasis, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang mga impeksyon ng pampaalsa ng lebadura, na nagreresulta mula sa sobrang paglago ng Candida sa puki, ay nakakaapekto sa tatlong-kapat ng kababaihan nang hindi bababa sa isang beses. Ang mga indibidwal na may HIV / AIDS, mga sanggol, matatanda at mga indibidwal na immunocompromised ay madaling kapitan ng oral thrush, o impeksiyon sa bibig. Ang mga over-the-counter at reseta na antibiotics ay karaniwang paggamot para sa candidiasis. Ang langis ng langis ng puno ng tsaa, mga suka douches para sa mga impeksiyon sa puki ng vagina at isang pagkain sa anti-fungal ay maaaring mapawi ang kalagayan, ayon sa MayoClinic. com.

Ang Anti-Fungal Diet

Ang mga tagapagtaguyod ng isang anti-fungal na pagkain ay nagsasabi na ang isang anti-fungal na pagkain ay maaaring tumigil sa paglago ng mga Candida albicans at mabawasan ang karaniwang pangkalahatang mga sintomas, tulad ng mga sakit ng ulo at napakalaki na pagkapagod, ayon sa MayoClinic. com. Ang pagkain ay nagtatanggal ng lebadura at lahat ng pagkain na may lebadura sa kanila, tulad ng tinapay at serbesa. Sa diyeta, maiiwasan mo ang asukal, pinong puting harina at keso. Ang pagkain ay nagpapahiwatig ng hindi naproseso, nakapagpapalusog-makakapal na pagkain, at edamame, o berde soybeans, ay maaaring maging bahagi ng pagkain na ito.

Edamame at Its Nutrients

Ang Edamame ay berde, hindi pa nabuong soybeans. Ang hindi pinroseso na edamame ay hindi naglalaman ng anumang lebadura, asukal, harina o keso, upang maaari silang maging bahagi ng isang pagkain sa anti-fungal. Mayaman sila sa calcium, at maraming indibidwal na may candidiasis ay may hindi sapat na antas ng kaltsyum, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang Edamame ay naglalaman ng antioxidants na bitamina C at bitamina E, na maaaring mabawasan ang pamamaga na maaaring magresulta mula sa impeksiyong lebadura.

Mga pagsasaalang-alang

Maaari mong kumain ng inihaw na edamame bilang meryenda o gumamit ng nilutong edamame sa mga salad sa isang pagkain ng anti-fungal. Ang pagkain sa mga ito ng bawang ay maaaring maiwasan ang mga impeksyong lebadura dahil sa mga epekto ng antibacterial ng bawang, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang fermented soy products, tulad ng miso at tofu, ay nagbibigay ng probiotics ayon sa University of Michigan. Ang mga malusog na bakterya ay maaaring maiwasan ang candidiasis. Walang katibayan na scientifically nagpapatunay na ang isang anti-fungal na diyeta ay maaaring epektibong maiwasan ang fungal overgrowth, ayon sa MayoClinic. com. Ang pinakaligtas na diskarte ay upang kumonsulta sa iyong doktor kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa isang vaginal impeksiyon lebadura, oral thrush o hindi maipaliwanag na mga sintomas.