Mga gamot na Nagiging sanhi ng Timbang Makapakinabang sa Kababaihan
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang timbang ng timbang ay isang pangkaraniwang side effect ng maraming gamot. Ang ilang mga gamot, tulad ng antidepressants, birth control pills at natutulog na gamot. ay kilala na maging sanhi ng nakuha timbang sa ilang mga kababaihan. Ang karamihan sa timbang na may kaugnayan sa gamot ay katamtaman at mapipigilan sa pamamagitan ng malusog na pandiyeta at gawi sa pag-eehersisyo. Kung ang iyong timbang ay matindi, talakayin ang iyong mga sintomas sa iyong doktor upang matukoy kung ang iyong nadagdagang timbang ay dahil sa iyong gamot at kung ang isang alternatibong gamot ay angkop sa iyo.
Antidepressants
Ang ilang mga antidepressant ay nauugnay sa nakuha ng timbang. Ayon sa Daniel K. Hall-Flavin, M. D., isang psychiatrist ng Mayo Clinic, tricyclic antidepressants at monoamine oxidase inhibitors (karaniwang kilala bilang MAOIs) ay mas malamang na humantong sa timbang ng timbang kaysa sa ilang serotonin reuptake inhibitors (karaniwang kilala bilang SSRIs). Ipinakikita rin ni Hall-Flavin na ang depresyon mismo ay maaaring humantong sa overeating at hindi aktibo, mga pangunahing sanhi ng nakuha sa timbang. Dahil dito, mahirap matukoy kung ang gamot o ang sakit ay ang sanhi. Kung ikaw ay tumatagal ng mga antidepressant at obserbahan ang nakuha sa timbang pagkatapos mong simulan ang pagkuha ng gamot, maaari mong hilingin na talakayin ang mga alternatibong gamot o mga pagbabago sa pamumuhay sa iyong doktor o psychiatrist. Tandaan na ang mga pagbabago sa gamot ay hindi dapat gawin nang walang gabay at pangangasiwa ng iyong doktor.
Birth Control Pills
Ang timbang ng timbang ay isang potensyal na side effect ng iba't ibang birth control pills (oral contraceptives). Ayon sa Center para sa Young Women's Health sa Boston University, ang ilang mga kababaihan ay nakakakuha ng timbang, ang ilan ay nawalan at ang ilan ay nagpapanatili ng kanilang timbang habang dinadala sila. Sa karamihan ng mga kaso, ang timbang na may kaugnayan sa mga oral contraceptive ay katamtaman at maaaring dahil sa mga pagbabago sa hormonal, mga pagbabago sa gana at mga gawi sa pagkain o mga pagbabago sa mood na humantong sa emosyonal na pagkain. Dahil ang posibilidad ng ganitong timbang ay hindi sapat, maaari mong hilingin na maging mas maingat sa iyong mga pagpipilian sa pagkain at gawi sa pag-ehersisyo bilang isang paraan ng pagpigil sa epekto na ito, sa halip na ganap na patakbuhin ang gamot. Kung ang pag-iisip ng potensyal na nakuha sa timbang ay humihinto sa iyo sa pagkuha ng mga tabletas para sa birth control, makipag-usap sa iyong doktor o ginekologista tungkol sa mga tabletas at iba pang mga kontraseptibo na malamang na maging sanhi ng mga pagbabago sa timbang.
Sleeping Pills
Ang mga reseta ng tabletas ng pagtulog ay maaaring humantong sa pagkakaroon ng timbang sa mga kababaihan. Ayon sa Mayo Clinic, ang isang pag-uugaling natutulog na kilala bilang "pagkain sa pagtulog" ay maaaring mangyari, kung saan ang taong kumukuha ng mga tabletas ay kumakain sa kanyang pagtulog. Ito ay maaaring humantong sa pag-aantok sa panahon ng araw, mga problema sa pagtunaw at pagtaas ng timbang kung ang mga pag-uugali ay magpapatuloy, lalo na kung kumain ang mataas na calorie o labis na halaga ng pagkain.Bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pamumulaklak, paninigas ng dumi at grogginess bilang resulta ng mga tabletas sa pagtulog, na maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang ng tubig o, kung pinipigilan ka ng grogginess mula sa mga normal na pisikal na aktibidad, pinababa ang calorie-burn sa buong araw. Kung nag-aalala ka na ang iyong natutulog na gamot ay naging dahilan upang makakuha ng timbang, talakayin ang mga alternatibong gamot sa pagtulog o mga remedyo sa bahay, tulad ng mga diskarte sa pagpapahinga, upang tulungan kang matulog. Ang pagdaragdag ng oras o intensity sa iyong pang-araw-araw na ehersisyo na gawain at pagpapalit ng karamihan sa mga calorie-siksik na pagkain, tulad ng mga dessert na matamis at pinirito na pagkain, na may mas magaan na pamasahe, tulad ng mga prutas, gulay at buong butil, ay maaaring makatulong sa pag-iwas o pagbabawas ng pagbaba ng timbang na kaugnay sa pagtulog.
