Ang karot ng Juice ba ay GERD?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang mga indibidwal na may GERD, o gastroesophageal reflux disease, nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa kapag ang tiyan acid ay tumataas at pumapasok sa esophagus. Maaaring ito ay tinutukoy bilang heartburn o acid reflux. Mula sa mahinahon na pagkakasakit hanggang sa masakit, ang nasusunog na pakiramdam na nauugnay sa GERD ay kadalasang na-trigger ng ilang mga pagkain. Ang iba pang mga pagkain, tulad ng mga karot, ay itinuturing na ligtas na makakain. Ang pag-inom ng karot juice ay makatutulong sa iyo na makuha ang mga sustansya na kailangan mo - nang walang pag-trigger ng reaksyon.
Video ng Araw
Mga Benepisyo ng Carrot Juice
Upang gumawa ng juice ng karot sa bahay sa isang dyuiser, gumamit ng 2 tasa ng tinadtad na karot upang makagawa ng 1/2 tasa ng sariwang juice. Ang karot juice ay may 105 calories bawat serving, at isang mahusay na pinagkukunan ng potasa; kaltsyum; bitamina C; B bitamina, kabilang ang folate; at bitamina A at E.
Neutralisahin ang Acid
Ang karot juice ay naglalaman ng mga natural na bahagi ng alkalina, na makakatulong upang i-neutralize ang labis na tiyan na acid na nagdudulot ng mga sintomas ng heartburn. Habang ang karot juice ay hindi maaaring magbigay ng kumpleto o madalian na kaluwagan para sa mga sintomas ng GERD, ito ay isang ligtas at masustansyang inumin para sa mga nasa GERD diet. Ang Jill Sklar at Annabel Cohen, mga may-akda ng "Eating for Acid Reflux," ay inirerekomenda ang apple, cucumber at iba pang mga low-acid juice mula sa mga prutas o gulay upang mapahusay ang mga sintomas ng GERD. Ang mga herbal na tsaa na hindi naglalaman ng caffeine ay maaari ring magbigay ng kaunting tulong. Ang mga over-the-counter na gamot, tulad ng antacids at H2 blockers, ay nagtatrabaho upang neutralisahin o mabawasan ang produksyon ng tiyan acid.
GERD Triggers
Ang mga pagkaing maiiwasang isama ang mga prutas at juice ng citrus, maanghang na pagkain, mataas na taba na pagkain, kabilang ang mga produkto ng full-fat dairy, kamatis at tomato sauces, tsokolate, alkohol, caffeineated na inumin at carbonated drinks.
