Gumagana ba ang Spinach at Lettuce Gumawa ng Bagong Gabinete Sa Pamamagitan ng Pagpapasuso?

Kapag buntis ka, maaari kang maging nahuhumaling na kumain ng mabuti para sa iyong sanggol. Sa sandaling siya ay ipinanganak, ang pagkaabala sa iyong diyeta ay maaaring magpatuloy kung ikaw ay nagpapasuso, lalo na kung ang iyong sanggol ay malungkot at maselan, gaya ng marami. Habang ang iyong makakain ay makakaapekto sa iyong sanggol, ang mga pagkaing nakapagpapagaling sa iyo at hindi komportable ay hindi magkakaroon ng parehong epekto sa kanya. Kahit na ang ilang mga gulay ay lumilitaw upang mag-ambag sa colic, litsugas at spinach ay hindi kabilang sa kanila.

Video ng Araw

Mga Sanggol at Gas

Tulad ng maraming bilang 28 porsiyento ng mga sanggol na lumilikha ng colic, ayon sa American Academy of Pediatrics. Ang mga sintomas ng colic ay kinabibilangan ng mga panahon ng di-malulungkot na pag-iyak na nagsisimula sa pagitan ng 3 hanggang 6 na linggo ng edad, kadalasang nagaganap sa gabi at sinamahan ng mga pisikal na karatula tulad ng pagguhit ng mga binti at paglipas ng gas. Bilang kagila-gilalas na pag-uugnay sa bawat gassy o masasamang episode sa kung ano ang iyong kinain, ang mga sanggol na may botelya - na kumakain ng parehong bagay araw-araw bilang mga bagong panganak - ay may mga gassy na panahon na kasing dami ng mga sanggol na may dibdib. Kahit na ang iyong sanggol ay walang colic, ang kanyang immature digestive tract at ang kanyang kawalan ng kaalaman sa sensations ng gas ay maaaring humantong sa fussing. Air swallowing mula sa pag-iyak o pagkain masyadong mabilis ay maaari ring mag-ambag sa gas.

Mga Epekto ng Diyabetis sa Ina

Ang mga pagkain na nagpapadali sa iyo ay may ganitong epekto dahil naglalaman ang mga ito ng fiber o iba pang mga sangkap na hindi masira ng iyong digestive system. Ang hibla ay dumadaan sa tiyan na hindi natutunaw sa bituka, kung saan sinusubukan ng bakterya na masira ito, na gumagawa ng gas. Ang hibla sa pagkain na nagiging sanhi ng gas ay hindi pumasok sa iyong dibdib ng gatas, kaya wala itong parehong epekto sa iyong bagong panganak. Ang mga bahagi ng pagkain na iyong kinakain ay nakarating sa iyong dibdib ng gatas sa kahit saan mula sa isa hanggang 24 na oras, na may isang average ng pagitan ng apat at anim na oras, ang pag-uusapan ng consultant na si Anne Smith.

Mga Pag-aaral ng Klinika

Isang pag-aaral na inilathala sa Enero 1996 na isyu ng "Journal of the American Dietetic Association" sa mga epekto ng ilang mga gulay na cruciferous, kabilang ang repolyo, kolis at broccoli, pati na rin mga sibuyas, ay nagpakita ng ugnayan sa pagitan ng pagtunaw ng ina ng mga pagkaing ito at pagkalason sa mga sanggol. Ang mga prutas na gulay ay naglalaman ng parehong hibla at isang mahirap na digest sugar, raffinose. Ni lettuce o spinach ang hindi nabibilang sa pamilya ng mga gulay sa krus. Sa pag-aaral na ito, ang pag-inom ng gatas ng baka at tsokolate ay nadagdagan din ang mga sintomas ng colic.

Eliminating Foods

Kung ang iyong sanggol ay may maraming gas o may colic, maaaring imungkahi ng iyong doktor na alisin ang ilang mga pagkain mula sa iyong diyeta, ngunit ang litsugas at spinach ay malamang na hindi sa listahan. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay ang pinaka-karaniwang pinagmumulan ng mga problema sa pagtunaw ng sanggol na may kaugnayan sa diyeta ng ina sa mga sanggol na may dibdib, na nagdudulot ng mga sintomas ng allergy kabilang ang mga digestive upsets sa pagitan ng 2 at 7 porsiyento ng mga sanggol, nagpapaliwanag si Smith.Ang isang pag-aaral na inilathala sa Nobyembre 2005 na isyu ng "Pediatrics" ay tinataya ang mga pag-iyak at masasarap na panahon sa mga sanggol na ang mga ina ay kumain ng diyeta na mababa ang allergen, na nagtanggal sa pinakakaraniwang allergens - mga produkto ng pagawaan ng gatas, toyo, trigo, itlog, mani, puno ng mani at isda - para sa 1 linggo. Ang mga mananaliksik ay nag-ulat ng 37 porsiyentong pagbabawas sa mga umiiyak na episode. Makipag-usap sa iyong doktor bago alisin ang pagkain mula sa iyong diyeta.