Gawin ang Mga Suplementong CoQ10 Pagbutihin ang Balat?

Ang Coenzyme Q10 ay isang uri ng antioxidant na matatagpuan sa buong katawan, at ang iyong balat ay isa sa mga pinaka masaganang pinagkukunan. Kilala rin bilang ubiquinone at CoQ10, coenzyme Q10 ay pinuri dahil sa kakayahang protektahan pati na rin ang pagkumpuni ng balat. Ang Coenzyme Q10 ay makukuha sa dalawang anyo - oral supplements at mga paghahanda sa pangkasalukuyan. Habang ang epekto ng pangkasalukuyan paghahanda sa balat ay pinaka-malawak na sinaliksik, ang ilang mga kamakailang mga pag-aaral iminumungkahi na ang oral supplementation ay maaari ring patunayan na maging pantay kapaki-pakinabang para sa balat.

Video ng Araw

Ano ang Coenzyme Q10?

Coenzyme Q10 ay isang antioxidant, na isang uri ng tambalan na pinoprotektahan ang mga selula sa iyong katawan mula sa pinsala. Ang antas ng coenzyme Q10 sa loob ng balat ay tumataas mula sa pagkabata hanggang sa adulthood, ang mga peak sa edad na 20 hanggang 30 at pagkatapos ay unti-unti na mawawalan ng edad. Sa loob ng balat, ang coenzyme Q10 ay inilaan lalo na sa pinaka-mababaw na layer ng iyong balat, na kilala bilang stratum corneum, at mga function upang maprotektahan ang mas malalim na layer ng iyong balat mula sa pinsala na dulot ng ultraviolet Isang liwanag. Ang pagkakalantad sa ultraviolet light ay nakakakuha ng pinsala sa mga selula ng balat na responsable para sa pagkalastiko. Maaaring maipakita ang pinsala na ito bilang mga wrinkles, hyperpigmentation, sagging skin o kahit kanser na mga sugat.

Coenzyme Q10 Supplement

Coenzyme Q10 ay matatagpuan sa anyo ng mga suplementong oral at mga paghahanda sa pangkasalukuyan. Ayon sa Italyano mananaliksik, ang sabay-sabay na paggamit ng oral coenzyme Q10 supplement at topical paghahanda ay maaaring makagawa ng mas mataas na antas ng coenzyme Q10 sa loob ng balat kaysa sa pangkasalukuyan paghahanda nag-iisa. Ang pag-aaral, na inilathala noong 2003 sa "Biofactors," ay nagpakita na ang sabay-sabay na pangangasiwa ng mga suplementong oral na naglalaman ng coenzyme Q10, bitamina E at selenium kasama ang isang pangkasalukuyan coenzyme Q10 paghahanda ay epektibong pinatataas ang mga antas ng coenzyme Q10 sa stratum corneum. Ang paggamit ng pangkasalukuyan paghahanda nag-iisa ay nakataas ang antas ng coenzyme Q10 sa sebum lamang, isang madulas na sangkap na ginawa ng sebaceous glands sa iyong balat. Ang pag-aaral na ito ay nagpapahiwatig na ang oral coenzyme Q10 supplement ay maaaring maging mas epektibo sa pagtaas sa antas ng coenzyme Q10 sa balat mismo kaysa sa pangkasalukuyan paghahanda.

Epekto sa Balat

Ang oral suplementation ng coenzyme Q10 ay maaaring maging kasing epektibo ng mga paghahanda sa pangkasalukuyan sa pagbabawas ng kaluputan, ayon sa isang 2004 na pag-aaral na isinagawa ng Functional Food Research Labs at H & BC Research Labs. Ang pag-aaral, na inilathala sa magazine na "FOOD Style", ay natagpuan na ang oral coenzyme Q10 supplementation na katumbas ng 60 mg isang araw ay nabawasan ang kulubot na lugar sa pamamagitan ng 33 porsiyento, dami ng kulubot sa 38 porsiyento at ang ibig sabihin ng kulubot lalim ng 7 porsyento sa loob lamang ng dalawang linggo.Ang mga may-akda ng pag-aaral tandaan na ang mga resulta ay maihahambing sa iba pang mga pag-aaral nakumpleto sa pangkasalukuyan paghahanda. Gayunpaman, ang mga resulta ay limitado sa laki ng pag-aaral, na binubuo ng walong babaeng boluntaryo.

Inirerekumendang Paggamit

Kasalukuyang walang inirerekomendang halaga ng paggamit na itinatag para sa coenzyme Q10; Gayunpaman, ang karamihan sa mga pag-aaral ay may kaugnayan sa dosages kahit saan mula 50 hanggang 300 mg bawat araw. Sa naunang nabanggit na pag-aaral sa "FOOD Style" magazine, ang mga kalahok sa pag-aaral ay nakakuha ng 60 mg ng coenzyme Q10 sa isang araw na pasalita. Ang "Biofactors" na pag-aaral ay may kasamang supplementation ng 50 mg ng coenzyme Q10 sa isang araw na may pasalita.

Babala

Ang mga karaniwang side effect ng oral coenzyme Q10 supplement ay kasama ang pagduduwal, pagtatae, pagkalito ng tiyan, pagsusuka, pagbaba ng gana, mababang presyon ng dugo at mga pantal sa balat. Ang Coenzyme Q10 ay hindi dapat gawin kung ikaw ay buntis, nars o may mababang o mataas na presyon ng dugo. Ang Coenzyme Q10 ay maaaring makipag-ugnayan sa maraming mga gamot kabilang ang mga gamot sa chemotherapy, warfarin at mga presyon ng dugo.