Pagkakaiba sa pagitan ng Estado at Trait Pagkabalisa

Ang pagkabalisa ay isang estado ng panloob na pagkabagabag o pagkabalisa na madalas na inilarawan bilang "nerbiyos." Nag-aalala, jitteriness, sweating, mas mataas na rate ng puso, mabilis na paghinga at iba pang mga damdamin at sintomas na karaniwang sinasamahan ng pagkabalisa. Ang isang pang-matagalang at popular na pagkakaiba sa pagitan ng pagkabalisa ng "estado" at "trait" ay nagpapahintulot sa pagkabalisa na iisipin sa dalawang paraan: bilang isang pansamantalang emosyonal na estado na halos lahat ng karanasan at bilang isang pare-parehong pagkatao katangian.

Video ng Araw

Estado Pagkabalisa

Ang pagkabalisa ng estado ay naglalarawan ng karanasan ng hindi kasiya-siya na damdamin kapag nakaharap sa mga partikular na sitwasyon, pangangailangan o isang partikular na bagay o kaganapan. Ang pagkabalisa ng estado ay nangyayari kapag ang tao ay gumagawa ng isang mental na pagtatasa ng ilang uri ng pagbabanta. Kapag nawala ang bagay o sitwasyon na itinuturing na nagbabanta, ang taong hindi na nakakaranas ng pagkabalisa. Kaya, ang pagkabalisa ng estado ay tumutukoy sa isang pansamantalang kalagayan bilang tugon sa ilang nakitang pananakot.

Trax Pagkabalisa

Tulad ng pag-aagam-agam ng estado, ang pagkabalisa ng trax ay tumutugon sa isang perceived na pagbabanta, ngunit ito ay naiiba sa kasidhian, tagal at sa hanay ng mga sitwasyon kung saan ito nangyayari. Ang trait na pagkabalisa ay tumutukoy sa mga pagkakaiba sa pagitan ng mga tao sa mga tuntunin ng kanilang pagkahilig upang maranasan ang pagkabalisa ng estado bilang tugon sa pag-asa ng isang pagbabanta. Ang mga taong may mataas na antas ng pagkabalisa ay nakakaranas ng mas matinding grado ng pagkabalisa ng estado sa mga partikular na sitwasyon kaysa sa karamihan ng mga tao at nakakaranas ng pagkabalisa sa mas malawak na hanay ng mga sitwasyon o bagay kaysa sa karamihan ng mga tao. Kaya, ang pagkatao ng pagkabalisa ay naglalarawan ng katangian ng pagkatao sa halip na pansamantalang pakiramdam.

Mga Halimbawa

Maraming tao ang nakakaranas ng pagkabalisa bago magsalita sa publiko. Para sa karamihan ng mga tao, ang mga damdamin ng pagkabalisa ay nagsisimula bago magsimula ang pagsasalita, magpatuloy sa panahon ng pagsasalita ngunit agad na lumubog pagkatapos ng tapusin. Ito ay isang halimbawa ng pagkabalisa ng estado. Ang mga pagkakaiba sa kung gaano kalakas ang pakiramdam ng pagkabalisa sa iba't ibang tao kapag sila ay nakaharap sa isang pampublikong pakikipag-usap ay bumubuo ng isang sukatan ng trait na pagkabalisa. Halimbawa, ang isang tao ay maaaring makaramdam na bahagyang kinakabahan lamang kung saan ang iba ay maaaring makaramdam ng malabo at maluyo. Bilang karagdagan, ang ilang mga tao na may mataas na antas ng trait na pagkabalisa ay nakararanas ng mga damdamin na sabik sa maraming iba't ibang mga sitwasyon na hindi nagbubunga ng pagkabalisa sa karamihan ng mga tao. Kasama sa araw-araw na mga halimbawa ang pagtingin sa isang aso sa isang bakuran na bakuran o pagtawid sa isang intersection sa trapiko.

Psychiatric Disorders

Ang estado at trait na pagkabalisa ay mga konsepto na nalalapat din sa pagkabalisa na nangyayari sa mga sakit sa isip, lalo na ang mga sakit sa pagkabalisa. Ang isang pobya ay kumakatawan sa isang matinding pakiramdam ng pagkabalisa o takot na nauugnay sa isang partikular na kaganapan o bagay, tulad ng isang ahas, spider o mataas na lugar.Ang Phobias ay kumakatawan sa mga uri ng pagkabalisa ng estado. Kapag ang takot na pangyayari o bagay ay wala o nakalimutan, ang taong hindi na nakakaranas ng pagkabalisa. Ang pangkaraniwang pagkabalisa disorder, o GAD, ay isang disorder kung saan ang tao ay nakakaranas ng pagkabalisa sa maraming iba't ibang mga sitwasyon para sa hindi bababa sa 2 taon. Ang mga taong ito ay itinuturing na mga malubhang karamdaman na nag-aalala sa kapwa walang halaga at mahahalagang bagay. Ang GAD ay kumakatawan sa isang clinical manifestation ng trait na pagkabalisa.