Pagtatae na nagpapatuloy na walang pag-inom ng pagkain

Ang pagtatae ay nagdudulot ng mas maraming mga araw na hindi nakuha ng trabaho at paaralan kaysa sa anumang problema sa kalusugan maliban sa karaniwang sipon, ayon sa Cleveland Clinic. Ang pangkaraniwang sakit na ito ay karaniwang napupunta sa kanyang sarili, at ang pag-aayuno ay hindi makatutulong na malutas ito nang mas mabilis. Sa katunayan, ang pag-aayuno sa panahon ng isang labanan ng pagtatae ay maaaring maging kontrobersyal. Anuman ang paggamit ng pagkain, ang pagtatae na walang patuloy na pagpapabuti para sa dalawa o higit pang mga araw ay isang pagbisita sa doktor.

Video ng Araw

Tagal

Karaniwang tumatagal ng 3-7 araw ang viral diarrhea na dulot ng rotovirus at norovirus. Ang bakterya na pagtatae, tulad ng sanhi ng mga impeksyon sa E. coli, ay maaaring magsimula hanggang walong araw pagkatapos kumain ng kontaminadong pagkain at malutas nang mabilis o dahan-dahan. Ang pagtatae na dulot ng mga parasito, sensitibo sa pagkain o alerdyi, magagalitin na sindrom sa bituka, mga bituka at mga gamot ay maaaring paulit-ulit o nagpapatuloy at madalas ay nangangailangan ng medikal na paggamot upang makakuha ng mas mahusay. Kung ang pagtatae ay nagpapabuti sa loob ng dalawang araw at hindi sinamahan ng iba pang mga sintomas, hindi na kailangang kilalanin ang sanhi nito.

Pagkain

Maaari mong isipin na ang pag-iwas sa pagkain ay makakatulong sa iyo na mabawi ang mula sa pagtatae nang mas mabilis, ngunit ito ay bahagyang totoo lamang. Ito ay matalino upang maiwasan ang mga pagkain na mataas sa asukal, taba at hibla, na ang lahat ay maaaring gumawa ng pagtatae mas masahol pa. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga caffeineated na inumin ay may posibilidad na mag-irritate ang isang inflamed digestive tract. Gayunpaman, ang pag-aayuno ay nagpapabagal sa pagbawi dahil ang mga selula na bumubuo sa bituka ay nangangailangan ng pagkain upang mapunan ang kanilang sarili. Ito ay okay upang maiwasan ang pagkain para sa ilang oras kung ang iyong tiyan ay nakakapagtataka, ngunit ang pagkain ng mga maliliit na dami ng mga murang pagkain sa lalong madaling madarama mo ay makakatulong sa iyong digestive tract pagalingin. Ang mga saging, sopas, at simpleng mga starches tulad ng patatas at bigas, ay mga mahusay na pagpipilian. Inirerekomenda ng serbisyo ng National Institutes of Health ng MedlinePlus na kumain ng ilang mga pagkain na naglalaman ng asin, tulad ng mga pretzel at sopas, dahil ang pagtatae ay maaaring maubos ang mga antas ng sosa ng dugo.

Mga Inumin

Ang pag-inom ng maraming likido sa panahon ng bouts ng pagtatae ay mahalaga, dahil ang dehydration ay isang karaniwang at mapanganib na epekto. Ang regular na pag-inom ng tubig, juice at sports drink ay magpapanatiling dehydration sa bay. Inirerekomenda ng MedlinePlus ang walong sa 10 tasa ng fluid kada araw, at hindi bababa sa isang tasa pagkatapos ng bawat pagkakataon ng pagtatae. Ang watered-down fruit juice ay isang mainam na inumin, dahil naglalaman ito ng potassium na kailangan ng iyong katawan upang mapanatili ang tamang balanse sa likido.

Pagsasaalang-alang

Kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung ang pagtatae ay tumatagal ng mas matagal kaysa sa dalawang araw na walang pagpapabuti o kung mayroon kang mataas na lagnat, sakit o mga bangkang may duguan, mananatiling o mucous filled. Ang dehydration ay nangangailangan ng kagyat na pangangalagang medikal. Ang mga palatandaan ng matinding dehydration ay kasama ang dry skin and mouth, pagkahilo, pagkapagod at maitim na ihi.Ang pagpindot sa isang mataba patch ng balat, tulad ng sa iyong guya, ang pag-aalis ng tubig ay ipinahiwatig din kung ang balat depresses at hindi spring bumalik kaagad.