Depression Pagkatapos ng Kamatayan ng isang asawa

Ang pagkawala ng isang asawa ay nakakaapekto sa bawat aspeto ng iyong buhay at patuloy na makaapekto sa iyo hangga't pinapayagan mo ang mga buhol-buhol na aspeto ng kalungkutan na maganap. Ang paghihirap mula sa pagkawala ng isang asawa ay nagpapakita mismo sa maraming paraan, kabilang ang matinding depression. Ang pakikitungo sa isang taong nakakaranas ng pagkawala ng isang mahal sa buhay ay nangangailangan ng isang malalim na pag-unawa sa proseso ng pangungulila. Pagkatapos ng kamatayan, ang karamihan sa mga mag-asawa ay nagdurusa mula sa ilang uri ng depresyon; ang susi ay kinikilala kapag ang depression ay isang extension ng proseso ng grieving at kapag ito ay mahalaga upang humingi ng propesyonal na tulong.

Video ng Araw

Kabuluhan

Mga sintomas ng depression ay maihahambing sa mga nagdadalamhati sa isang asawa. Si Dr. Sidney Zisook mula sa Department of Psychiatry sa University of California-San Diego ay nagsagawa ng isang pag-aaral na nagpapakita na ang mga taong nagdusa sa pagkawala ng isang mahal sa buhay ay nagpapakita ng maraming mga sintomas ng depresyon pagkatapos ng isang buwan ng pagkamatay. Bukod dito, sa loob ng unang buwan pagkatapos ng pagkawala, 42 porsiyento ng mga tao sa pag-aaral na ito ay nagpakita ng mga sintomas na kwalipikado bilang mga "pangunahing depresyon. "Ang mga doktor at pasyente sa pag-aaral na ito ay sumang-ayon na normal na makaranas ng mga sintomas ng depresyon sa proseso ng pangungulila.

Manifestation

Ang kamatayan ng isang asawa ay traumatiko, at ang pagkawasak ng nakaligtas na kapareha ay nagpapakita ng sarili sa maraming paraan; ang ilan sa mga sintomas ng depressive na ito ay maaaring emosyonal at pisikal na hindi pagpapagana. Ang mga mag-asawa na nagdadalamhati ay nagreklamo ng mga problema sa pagtulog, pagbaba ng gana sa pagkain, kawalang kasiyahan sa trabaho, paghihiwalay, talambuhay na relasyon sa pamilya, mga kaibigan at pangkaraniwang mahinang kalusugan. Ang nakakaranas ng mga depressive episodes ay nagpapahiwatig ng normal at kinakailangang reaksyon sa pagkawala. Bagaman hindi mo inaasahan ang tagal o magnitude ng mga damdamin, ang mga kondisyon sa mga damdaming ito ay malusog at isang pangunahing bahagi ng pagpapagaling.

Pagkaya sa

Pagkaya sa kamatayan ng iyong asawa ay napakahalaga sa iyong pisikal at mental na kalusugan. Mahalaga na magdalamhati kapag nawalan ka ng isang mahal sa buhay. May mga epektibong paraan kung saan maaari mong palayain ang iyong sakit - sumali sa isang grupo ng suporta, maghanap ng ginhawa sa pamilya at mga kaibigan, kumuha ng oras para sa iyong sarili at gumugol ng oras sa paggawa ng isang bagay na iyong madamdamin tungkol sa, o humingi ng tulong ng isang propesyonal na therapist. Maging mapagpasensya sa iyong sarili - ang bawat tao ay iba; walang pangkalahatang listahan o timeline para sa kalungkutan.

Mga Pagsasaalang-alang

Ang paghihirap mula sa brutal na emosyonal na pagkabigla ay maaari lamang maging simula para sa ilang mga mag-asawa; Kadalasan, ang kamatayan ay maaaring humantong sa isang pinansiyal na krisis kung ang asawa na namatay ay ang pangunahing pinagkukunan ng kita. Ang pagkawala ng isang asawa ay maaaring mangailangan na ang nakaligtas na kasosyo ay magsimulang magtrabaho, maglipat at / o matuto sa magulang na mag-isa.Ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay nakakaapekto sa bawat aspeto ng iyong buhay sa mga antas ng panlipunan, emosyonal at pisikal; kunin ang nararapat na dami ng oras upang magdalamhati bago ka gumawa ng anumang marahas na pagbabago sa buhay.

Mga Babala

Ang paghihirap mula sa epekto ng malalim na pagkawala na ito sa iyong buhay ay hindi kapani-paniwalang minsan, at hindi ka kailanman titigil sa pagkakaroon ng pagkakaroon ng iyong asawa sa iyong buhay, ngunit ang mga bagay ay magiging mas madali at ang sakit ay mababawasan ng oras pumasa. Habang ang mga indikasyon ng depression ay normal sa proseso ng pangungulila, kung ang mga sintomas ay lumala sa paglipas ng panahon at kung ikaw o ang isang taong gusto mo ay nagsalita o may mga saloobin ng pagpapakamatay, humingi agad ng propesyonal na tulong.