Maaari ang Jujube Fruit Maging Mabuti sa Diabetics?

Jujube prutas ay isang sinaunang prutas na nagmumula sa Tsina, na kilala rin bilang petsa ng Tsino, Indian plum at Indian cherry. Ang mga kondisyon ng jujube na prutas ay ginagamit para sa mga gamot na kinabibilangan ng hindi pagkatunaw ng pagkain, lagnat, pagbawas at pagkadumi. Ang prutas ng jujube ay mayaman din sa bitamina C, na may 500 milligrams para sa bawat 100 gramo ng prutas. Ang mataas na antas ng bitamina C ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa diabetics, na partikular na kailangan upang bantayan laban sa cardiovascular sakit at stroke.

Video ng Araw

Bitamina C

Mga mataas na konsentrasyon ng bitamina C sa jujube ng prutas ay nagdaragdag ng mga antioxidant sa iyong katawan. Ang pangunahing dahilan ng kamatayan sa mga diabetics ay stroke at sakit sa puso. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga antioxidant na nauugnay sa bitamina C, ang mga panganib ng cardiovascular ay bumaba. Ang bitamina C ay nalulusaw sa tubig, na nangangahulugang ang iyong katawan ay hindi nag-iimbak nito, kaya kailangan mong palitan ito araw-araw. Ang prutas ang pangunahing pinagmumulan ng bitamina C. Ang prutas ng jujube ay limang beses ang halaga ng bitamina C kaysa sa iba pang sariwang prutas, kabilang ang mga mansanas o prutas ng sitrus. Ang mga antioxidant sa jujube prutas ay tumutulong sa pag-aayos ng tisyu ng katawan at mga selula at palakasin ang mga buto, gayundin ang pakikipaglaban sa sakit sa puso.

Anti-namumula

Ang mga diabetic ay maaaring makinabang mula sa prutas ng jujube kapag ito ay ginagamit bilang isang nakapagpapagaling na kuskusin para sa pagbawas at mga sugat. Maraming mga diabetic ang nagdurusa mula sa mahinang sirkulasyon at neuropathy, na nagiging sanhi ng pinsala sa ugat, lalo na sa mga binti at paa. Kung ang isang diabetes ay nakakakuha ng sugat o sugat sa paa o paa, ang pagpapagaling ay napakahirap. Kung ikaw ay may diabetes, suriin ang iyong mga paa at binti para sa mga pag-cut o blisters araw-araw upang maiwasan ang malubhang komplikasyon. Sa matinding kaso, ang gangrene ay maaaring mangyari sa lugar ng sugat, na nagreresulta sa pangangailangan para sa pagputol.

Ang isang pag-aaral na inilathala ng "Journal of Natural Medicines" at isinasagawa sa I. S. F. College of Pharmacy natagpuan na ang jujube prutas ay maaaring maging therapeutic anti-inflammatory agent. Ang paggamit ng jujube prutas bilang isang panggamot na kuskusin para sa pagbawas ay maaaring makatulong sa pagalingin ang sugat dahil sa mga anti-inflammatory na kakayahan nito.

Taba

Ang taba ay maaaring makapagpabagal ng pantunaw, na nagiging sanhi ng pagkapagod sa mga antas ng insulin dahil ito ay nagtatrabaho ng overtime na nagsasalimuot ng taba. Ang pagkain ng sobrang taba ay nagdaragdag rin ng panganib ng labis na katabaan, na lumilikha ng mga panganib ng stroke at sakit sa puso. Ang mababang taba ng nilalaman sa jujube prutas ay gumagawa ito ng isang malusog na alternatibo sa mga mataba na pagkain na maaaring makagambala sa mga antas ng insulin.

Mga Pag-iingat

Kapag nagpapaunlad ng diabetic diet, lagyan ng tsek ang iyong doktor o isang nakarehistrong dietitian na dalubhasa sa diyabetis upang tiyaking nakuha mo ang balanseng nutrisyon na kailangan upang maayos ang mga antas ng asukal sa dugo. Ang iyong manggagamot o dietitian ng diyabetis ay maaaring magrekomenda ng pang-araw-araw na servings na kinakailangan mula sa lahat ng mga grupo ng pagkain.

Kung nakakita ka ng anumang pamamaga o bukas na sugat sa iyong mga paa o binti, linisin ang lugar, kuskusin ang isang gamot na anti-namumula o jujube prutas sa pamamaga, at siyasatin ito nang regular upang matiyak na pagalingin ito.Kung ang lugar ay nananatiling namamaga, kumunsulta agad sa iyong doktor.