Pinakamahusay na Rackets para sa Tennis Elbow

Kapag naghihirap sa tennis elbow, maraming manlalaro ang nag-iisip na baguhin ang kanilang raketa sa halip na baguhin ang kanilang mga stroke. Kung naghahanap ka para sa isang bagong raketa upang makatulong sa iyo sa iyong malambot na braso, alam ang mga katangian ng isang raketa ng tennis na pagtaas at pagbaba ng sakit na nauugnay sa tennis elbow ay makakatulong sa iyo na piliin ang tamang gumawa at modelo.

Video ng Araw

Sukat ng Head

May ilang hindi pagkakasundo tungkol sa laki ng ulo at ang epekto nito sa tennis elbow. Ang isang mas malaking laki ng ulo ay nagbibigay ng isang mas malaking "matamis na lugar," o lugar kung saan ang isang ball ng bola ay gumagawa ng hindi bababa sa halaga ng shock at vibration. Naka-hit ang mga shot ng dead-center na mga string ng looser, habang ang mga pag-shot ay na-hit sa gilid ng isang raketa na tumama nang mas mahigpit na mga string, at lumilikha ng mas maraming shock. Sapagkat ang karamihan sa mga manlalaro na may tennis elbow ay mga recreational tennis player na na-hit off-center shots, ang isang mas malaking matamis na lugar ay mahalaga para sa pagbaba ng mga epekto ng mga bola na hindi na-hit sa gitna ng pagtambulin sa isang raketa ng tennis. Dahil ang isang raketa na may malaking sukat ng ulo ay maaaring dagdagan ang metalikang kuwintas ng ulo sa mga pisiko ng off-center shot at mag-ehersisyo ang mga physiologist na inirerekomenda ang isang mid-size racket, hindi isang oversize frame.

Timbang

Mas magaan ang mga raketa ay ibinebenta sa mga manlalaro ng tennis bilang isang paraan upang makakuha ng mas maraming acceleration, at sa gayon, higit na kapangyarihan sa kanilang mga pag-shot. Ang mas magaan na racket ay makakakuha ng mas mabigat na shock kumpara sa mas mabibigat na racket, na nangangailangan ng braso upang makuha ang sobrang parusa ng epekto ng bola / racket. Ang balanse ay balanse rin, na may higit na timbang sa ulo o gripo, depende sa nais na katangian ng paglalaro. Ang isang malakas na raketa ay lumilikha ng mas malaking matamis na lugar; Gayunpaman, ayon sa Racket Research, ang isang head-light racket "… ay may makabuluhang mas mababang sandali, nanggagaling pwersa mula sa epekto (torque at salpok reaksyon), shock, trabaho, balikat pull, balikat langutngot, pulso langutngot at siko langutngot." Kaya, makuha ang iyong mas malaking matamis na lugar mula sa isang oversized frame, hindi mula sa isang ulo-mabigat na frame.

Stiffness

Ang isang stiffer racket "ay nagbibigay" o mas deforms kapag nakakatugon sa isang ball ng tennis, na kung saan ay mabuti para sa pagpapadala ng kapangyarihan pabalik sa bola, ngunit ito ay nangangahulugan na ang raketa ay makakaranas ng higit pang epekto shock. Ang isang mas nababaluktot na paglilipat ng racket ay mas mababa ang epekto ng shock sa pulso, braso at siko.

Stringing

Anuman ang frame na binibili mo, kung paano ka string ito makakaapekto epekto shock. Ang pagkuha ng isang light frame at stringing ito sa isang mas mataas na pag-igting ay lumikha ng isang magkano ang iba't ibang mga pakiramdam kaysa sa kung string mo ito ng isang mas mababang pag-igting. Isaalang-alang ang isang gymnast na nagba-bounce sa isang trampolin (maluwag na mga string) o sa isang semento patio (masikip na mga string).Ang trampolin ay nagbibigay ng mas maraming rebound, habang ang kongkreto ay nag-aalok ng higit na kontrol, pati na rin ang higit pang pagkabigla. Kung mayroon kang tennis elbow, huwag bumili ng pre-strung racket; makipag-usap sa isang propesyonal na stringer tungkol sa string gauge at pag-igting, upang mabawasan ang epekto shock.