Ang Pinakamagandang Bisikleta para sa Exercise

Maraming mga uri ng bisikleta na kung saan ay pipiliin, ngunit ang isang malawak na pagpipilian ay maaaring mapuspos ang novice bike shopper. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagpapasya kung anong uri ng mangangabayo ang nais mong maging, ang pagpipili ay makitid, na may mas kaunting mga bisikleta na tumutugma sa estilo.

Video ng Araw

Pagsisimula

Ang pag-evaluate ng bisikleta para sa ehersisyo ay hindi kailangang maging daunting. Upang magsimula, kakailanganin mong magpasya kung ikaw ay nakasakay sa mga kalsada o landas. Ang dalawang pangunahing uri ng mga bisikleta ay mga bisikleta sa daan at mga bisikleta sa bundok. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang mga bisikleta sa kalsada ay halos sumakay sa mga kalsada. Ang mga bisikleta sa bundok, bagaman hindi kinakailangang nakasakay sa mga bundok, ay dinisenyo upang magamit sa labas ng kalsada. Ang alinman sa pagpipilian ay makakakuha ka ng maraming ehersisyo.

Wastong Pagkasyahin

Ang pinakamahalagang tampok na dapat isaalang-alang kapag pumipili ng bisikleta ay angkop. Ang pagpili ng pagsakay na angkop sa iyong katawan ay tutulong na matiyak na inaasahan mo ang iyong susunod na biyahe. Ang isang hindi maganda kargada bike ay magreresulta sa isang hindi komportable biyahe at maaaring pahinain ang loob mo mula sa pagpapanatili ng isang regular na ehersisyo pamumuhay.

Maraming mga lokal na tindahan ng bisikleta ang nagsanay ng mga tauhan at espesyal na kagamitan upang masukat ang iyong mga dimensyon-taas, timbang, haba ng paa, lapad at lapad ng balikat-at tumutugma sa tamang laki ng bisikleta. Kung ikaw ay madaling gamiting isang tape measure o ang iyong lokal na bike shop ay walang angkop na programa, maaari mong subukan ang isang website tulad ng Wrench Science. Ang tampok na Pagkasyahin ng System nito ay magmumungkahi ng frame ng bike na may mga sukat na tumutugma sa iyo pagkatapos mong sukatin ang iyong katawan at ipasok ang data na iyon sa site.

Gastos

Bukod sa angkop na angkop, ang gastos ay isang kadahilanan. Kung mas gusto mong gastusin, mas maraming pagpipilian ang mayroon ka sa mga tuntunin ng pagganap ng bike.

Iba pang mga Kadahilanan

Iba pang mga kadahilanan upang isaalang-alang ay kung gusto mo ng isang makinis na biyahe o nais na sakripisyo ng kaunting kaginhawaan para sa mas mataas na bilis. Ang kalupaan ay isa pang pagsasaalang-alang. Kung ikaw ay nakaharap sa maraming mga burol, ang timbang at gearing ng bisikleta ay mas mahalaga kaysa sa kung ikaw ay nakasakay sa pangunahin sa mga flat.

High-tech o Simple?

Kung paano ang integral bike ride sa iyong pangkalahatang ehersisyo na programa ay isa pang kadahilanan sa pagpili ng iyong bisikleta. Gusto mong pumili ng isang uri ng bisikleta kung ang pagsakay sa kabayo ay magiging pokus ng iyong programa o ibang uri kung ang pagsakay ay magpapalaki ng iba pang mga uri ng ehersisyo tulad ng pag-aangkat ng timbang. Posible upang makamit ang timbang at cardiovascular benepisyo mahigpit sa pamamagitan ng pagsakay sa bisikleta ilang milya sa isang linggo. Kung iyan ay katulad ng iyong plano, maaaring gusto mong mamuhunan sa isang mas sopistikadong bike na ginawa mula sa mga high-tech na materyales at nag-aalok ng state-of-the-art na mga brake at gear shifters. Sa kabilang banda, kung sa palagay mo ang iyong biyahe sa bisikleta ay magsisilbi lamang bilang bahagi ng cardio ng isang ehersisyo na ehersisyo, maaaring gusto mong ilagay ang mas mababa diin sa mga teknolohikal na advanced na mga modelo.Kung ang iyong pagsakay sa bisikleta ay mag-aalok lamang ng ehersisyo sa anyo ng mga nakakalibang na rides, ang mga bisikleta na dinisenyo para sa pangkalahatan ay nag-aalok ng higit na ginhawa na may mas kaunting pagganap.