Mga saging at Pangangalaga sa Balat

Ang mga saging ay nagbibigay ng maraming sustansiya, na ang ilan ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang iyong balat. Ang prutas ay ginagamit din sa tradisyonal na gamot para sa ilang mga kondisyon ng balat, ngunit walang sapat na pang-agham na ebidensya upang suportahan ang paggamit ng mga saging bilang anumang higit sa bahagi ng isang malusog na diyeta.

Video ng Araw

Mga Nutrisyon at Kalusugan ng Balat

Ang mga saging ay nagbibigay ng 22 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa bitamina B-6 at 17 porsiyento ng DV para sa bitamina C >, pati na rin ang mga bakas ng mga bitamina A at E, niacin, riboflavin, sink at siliniyum.

Ang bitamina A, riboflavin, niacin, biotin at bitamina B-6 at B-12 ay may papel sa pagpapanatiling malusog ang iyong balat. Ang parehong ay totoo sa bitamina C, na maaaring makatulong na limitahan ang pinsala sa iyong balat mula sa pagkakalantad sa araw, ayon sa Linus Pauling Institute. Ang sink, siliniyum at bitamina E ay maaaring limitahan ang iyong panganib para sa mga wrinkles.

Mga Tradisyunal at Gamot na Paggamit

Ang panloob na balat ng saging ay minsan ginagamit upang dalhin ang itch ng mga kagat ng lamok at rashes at upang gamutin ang mga warts o bruises. Ang mashed banana ay ginagamit bilang bahagi ng isang maskara upang limitahan ang mga wrinkles, at ang ilang mga tao ay uminom ng isang halo ng mashed hinog na saging at gatas upang matulungan ang paggamot sa mga allergy sa balat, ayon sa isang artikulo na inilathala sa Journal of Pharmacognosy at Phytochemistry noong 2012. Ang pagiging epektibo ng mga ito Ang paggamot, gayunpaman, ay hindi pa napatunayan.