Ay Coconut Oil at Vitamin D Okay para sa mga Sanggol?
Talaan ng mga Nilalaman:
Pagdating sa mabuting nutrisyon para sa iyong sanggol, ang breast milk ay laging pinakamahusay. Ngunit ang dibdib ay hindi isang magandang pinagmulan ng bitamina D, at ang ilang mga sanggol ay maaaring mangailangan ng suplementong bitamina D - ngunit ito ay dapat lamang mangyari sa ilalim ng pangangasiwa sa medisina. Ang langis ng niyog ay isang katanggap-tanggap na taba para sa mga sanggol, ngunit ito rin ay hindi isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina D. Konsultahin ang iyong pedyatrisyan tungkol sa langis ng niyog at mga pangangailangan ng bitamina D para sa iyong sanggol bago gumawa ng mga pagbabago sa diyeta ng iyong sanggol.
Video ng Araw
Bitamina D at Mga Sanggol
Tinutulungan ng bitamina D ang katawan sa kaltsyum at gumaganap ng mahalagang papel sa mineralization ng buto. Ang mga sanggol na nagpapakain, eksklusibo o bahagyang, ay nangangailangan ng suplementong bitamina D dahil ang gatas ng ina ay naglalaman lamang ng isang maliit na halaga ng bitamina na natutunaw na matataba - hindi sapat upang maiwasan ang mga rakit, na isang kondisyon na nagpapahina sa mga buto.
Coconut Oil Nutrition
Ang langis ng niyog ay isang puro pinagmulan ng calories at taba, ngunit ito ay hindi isang mahusay na mapagkukunan ng anumang iba pang mga pagkaing nakapagpalusog. Ang isang kutsara ng langis ay naglalaman ng 117 calories, 14 gramo ng kabuuang taba at 11 gramo ng taba ng saturated. Ang langis ng niyog ay hindi naglalaman ng anumang bitamina D ngunit may maliit, hindi gaanong halaga ng bitamina E at K. Ang 1-kutsarang paghahatid ay nakakatugon sa mas mababa sa 1 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa parehong bitamina, na may 0. 01 internasyonal na yunit ng bitamina E at 0.1 milligrams ng bitamina K.
Mga Paggamit para sa Coconut Oil
Ang langis ng niyog ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan ng taba at calories para sa iyong sanggol at itinuturing na ligtas upang idagdag sa pagkain simula sa 4 na buwan. Ang mga sanggol ay nangangailangan ng isang mataas na taba pagkain upang itaguyod ang paglago at pag-unlad ng utak. Kapag nagdadagdag ng anumang mga bagong pagkain sa diyeta ng iyong sanggol, tulad ng langis ng niyog, idagdag lamang ang isang bagong pagkain sa isang pagkakataon at masubaybayan ang sanggol nang malapit para sa mga reaksiyong alerdyi. Ang langis ng niyog ay maaaring halo sa cereal, prutas o gulay na pinahihintulutan at depende sa yugto ng pagpapakain ng iyong sanggol.
