Bakit ba ang Lahat ay Gumawa Ako ng Pagbagsak Kapag Ako ay Buntis?

Ang sakit sa umaga ay nagpapahirap sa pagpapanatili ng pagkain kapag ikaw ay buntis. Kahit na ang kondisyon ay tinatawag na "umaga" pagkakasakit, maaari itong maganap sa anumang oras ng araw o gabi. Ang paggawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta ay maaaring makatulong sa iyo na magparaya sa mga pagkain nang mas madali at mabawasan ang pagduduwal at pagsusuka.

Video ng Araw

Pagkakakilanlan

Kahit na ang eksaktong sanhi ng sakit sa umaga ay hindi alam, ang mga doktor ay naniniwala na ang pagbabago ng mga antas ng hormone sa panahon ng pagbubuntis ay may papel na ginagampanan. Ang pagduduwal at pagsusuka ay nagsisimula nang maaga sa pagbubuntis, karaniwang sa pagitan ng dalawa at anim na linggo. Ang sakit sa umaga sa pangkalahatan ay nakakababa ng ika-12 linggo ng pagbubuntis, bagaman ang ilang mga kababaihan ay maaaring magdusa mula sa pagduduwal at pagsusuka sa panahon ng buong pagbubuntis. MayoClinic. Ang mga ulat na ang sakit sa umaga ay nakakaapekto sa 50 porsiyento hanggang 90 porsiyento ng mga buntis na kababaihan.

Pinahusay na Sensitivity sa Pagkain

Sa panahon ng pagbubuntis, maaari mong hindi na mapagtitiisan ang ilan sa mga pagkain na karaniwan mong kumain. Ang website na Babycenter ay nag-uulat na ito ay maaaring tumayo mula sa isang pinahusay na pakiramdam ng amoy at sensitivity sa odors o dahil sa isang gastrointestinal tract na mas sensitibo sa mga pagbabago ng maagang pagbubuntis. Anuman ang dahilan, maaari mong makita na mahirap kainin ang iyong mga paboritong pagkain nang walang pagsusuka, lalo na kung ang mga pagkaing iyon ay mataba o mataba. Sa ilang mga kaso, kahit na nakamumula ng maanghang na pagkain o pagkain na may malakas na amoy ay maaaring mag-trigger sa iyong gag reflex.

Hyperemesis Gravidarum

Ang ilang mga kababaihan ay nakaranas ng gayong malubhang sakit ng umaga na dapat silang maospital. Ang kondisyon, na tinatawag na hyperemesis gravidarum, ay nagiging sanhi ng madalas at matinding pagduduwal at pagsusuka. Kung hindi ka makakapag-iingat ng sapat na pagkain sa iyong katawan, hindi mo matugunan ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon at mga pangangailangan ng iyong sanggol at maaaring magdusa mula sa pag-aalis ng tubig dahil sa kakulangan ng mga likido sa iyong katawan. Ang iba pang mga sintomas ng hyperemesis gravidarum ay nagsusuka ng pagsusuka nang higit sa tatlo o apat na beses bawat araw, pagkahilo, pagkakasakit ng ulo at pagbaba ng timbang nang higit sa 10 lbs. Tinatrato ng mga doktor ang kondisyon sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga gamot na pang-alis ng pagduduwal. Sa matinding kaso, ang mga kababaihan ay makakatanggap ng intravenous fluid at nutrisyon.

Pag-iwas

Ang pagpili ng mga pagkaing bawal na mas malamang na mapinsala ang iyong tiyan ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang iyong panganib ng pagsusuka. Ang Babycenter ay nagpapahiwatig ng pagkain ng mga pagkain na malamig o sa temperatura ng kuwarto dahil ang mga pagkain ay may mas malakas na aroma kapag mainit. Ang pag-inom sa iyong pagkain ay maaaring magpataas ng pagduduwal. Subukan ang pag-inom ng mga likido tungkol sa 30 minuto bago o pagkatapos kumain. Ang pag-iingat ng talaarawan na nagdedetalye ng oras ng iyong mga sintomas at ang mga pagkaing kinakain mo ay makatutulong sa iyo na makilala at maiwasan ang mga problema sa pagkain.