Bakit mo ba itatapon kapag ikaw ay buntis?

Alam ng karamihan sa mga buntis na ang terminong "morning sickness" ay isang maling tawag. Para sa mga tatlumpung quarters ng mga buntis na kababaihan, ang pagduduwal ay isang unang pang-araw-araw na pangyayari na hindi nagpapakita ng diskriminasyon laban sa oras ng araw, sinabi ng BabyCenter. Habang ang malapit-pare-pareho na gumiit upang ihagis gumagawa ng maraming pang-araw-araw na gawain mahirap, na pagduduwal ay may isang layunin sa iyong pagbubuntis at maaaring talagang maging isang positibong epekto.

Video ng Araw

Mga Pagbabago sa Hormonal

Kapag nagdadalang-tao ka, nagsisimula ang iyong katawan ng pagmamanipula ng mas maraming progesterone hormones. Ang progesterone ay responsable para sa ilan sa paglaki at pag-unlad ng iyong sanggol, kaya ang mga mataas na antas sa pangkalahatan ay isang positibong pangyayari. Sa kasamaang palad, ang mga mataas na antas ng progesterone ay nagpaparamdam sa iyo na nasusuka. Ang mga antas ng progesterone ay mas mababa at nagpapatatag ng malapit sa ikalawang tatlong buwan, kaya ang paggana sa suka ay kadalasang tumatagal lamang sa pamamagitan ng unang tatlong buwan.

Nausea Triggers

Ang labis na hormones sa iyong katawan ay kadalasang ginagawa mo ang iyong ilong sa mga pagkain na kaisa mo. Ang mga pagsusuka na pagdudulot ay nagdudulot sa iyo ng karamdaman o labis kahit na sila ay mga pagkain na gusto mo. Ang pagduduwal ay malamang na ang resulta ng epekto ng progesterone sa iyong pakiramdam ng amoy, na nagiging mas malakas at ginagawang mahirap para sa tiyan mo ang ilang mga pagkain.

Mga Pakinabang ng Pagduduwal

Bagaman mahirap pakiramdam ang positibo tungkol sa isang malapit na pare-pareho na pangangailangan upang itapon, pagduduwal ay kadalasang isang magandang tanda sa panahon ng pagbubuntis. Ang isang mataas na antas ng progesterone sa iyong katawan ay bumababa ng iyong panganib para sa maagang pagkawala ng pagbubuntis, lalo na kung ikaw ay isang mas lumang ina, tala MayoClinic. com obstetrician Roger W. Harms. Itinuturo din niya na ang pagsusuka ay naghihikayat sa iyo na kumain ng mga pagkain na mahalaga sa pag-unlad ng iyong sanggol, tulad ng carbohydrates at folic acid. Ang iyong antas ng aktibidad ay madalas na pinapabagal kapag nararamdaman mong may sakit, na tumutulong sa iyo na maiwasan ang potensyal na mapanganib na pisikal na fitness.

Paano Magtagumpay

Ang pagbubuntis ay karaniwang nakahiwalay sa unang tatlong buwan. Maghanap ng mga paraan upang makayanan. Panatilihin ang isang maliit na pagkain sa iyong tiyan sa lahat ng oras; Ang mga pagkaing tulad ng crackers at granola bars ay perpekto. Manatiling hydrated na may isang bote ng tubig at alam ang iyong mga nag-trigger. Kung ang amoy ng pizza ay nagdudulot sa iyo ng sakit, lumayo mula sa mga lugar na naghahatid ng pizza. Kung ang iyong pagsusuka ay nagiging napakalubha na halos imposible upang mapanatili ang pagkain at makakuha ng calories, maaaring mapanganib ito sa iyo at sa iyong sanggol. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga opsyon ng inireresetang gamot upang matulungan ang pag-alis ng iyong pagduduwal upang maipagpatuloy mo ang tamang hydration at nutrisyon.