Trigo Germ at Flax Seed para sa Madulas Skin & Acne

Ang balat na may langis at acne ay maaaring maging problema sa lahat ng edad, ngunit malamang na higit pa sa isang isyu sa panahon ng pagbibinata. Kahit na mayroong iba't ibang mga over-the-counter at reseta na mga gamot na maaaring magpakalma sa mga sintomas ng acne, ang mga natural na solusyon ay maaari ring gamitin. Kabilang sa mga remedyong ito sa tahanan ay mikrobyo ng trigo at flax seed. Gayunpaman, ang kanilang pagiging epektibo sa pagpapagamot ng acne ay maaaring tatalakayin.

Video ng Araw

Acne Vulgaris

Acne ay ang karaniwang pangalan na ginagamit para sa kondisyon ng balat na kilala bilang acne vulgaris. Ayon sa Academy of Dermatology, ang paglaganap ng acne vulgaris ay nasa kanilang pinakamataas sa panahon ng pagbibinata, bagama't maraming mga bagay na maaaring maging sanhi ng disorder na ito. Ang resulta ng noninflammatory lesyon dahil sa abnormal na keratinisasyon sa itaas na kanal ng mga follicle ng buhok, hormonal na pagbabagu-bago, bakterya at immune hypersensitivity. Ang mga nagresultang lesyon ay maaaring mula sa banayad hanggang malubha. Maaari silang gamutin na may mga antibacterial na gamot at iba pang mga anyo ng gamot.

Flax Seed Oil

Ang isa pang likas na paggamot sa acne ay alpha-linolenic acid, isang uri ng omega-3 na mataba acid na matatagpuan sa mga halaman. Ang langis ng flaxseed ay isang masaganang pinagkukunan ng alpha-linolenic acid. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang alpha-linolenic acid ay may mga anti-inflammatory properties, na makakatulong upang mabawasan ang pamamaga ng acne. Sa pamamagitan ng ingesting langis ng flax seed o suplemento na naglalaman ng flax seed oil, ang alpha-linolenic acid na iyong dadalhin ay maaaring mapakinabangan ng kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng acne outbreak, lalo na kung ito ay nagpapaalab na acne.

Wheat Germ

Trigo mikrobyo ay isang mahusay na pinagkukunan ng siliniyum, isang bakas ng mineral na tumutulong sa iyong katawan ay gumaganap ng ilang mga function, tulad ng paggawa ng mga cell proteins na tinatawag na antioxidant enzymes na maaaring maprotektahan ang iyong mga cell mula sa pagiging nasira. Ang siliniyum ay karaniwang ginagamit sa iba't ibang natural na over-the-counter na mga remedyong acne. Ang isang pag-aaral sa 1984 na inilathala sa Swedish medical journal na "Acta Derm Venereol" ay natagpuan na ang selenium ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggamot sa acne. Ang pagdaragdag ng mikrobyo sa trigo sa iyong pagkain ay maaaring dagdagan ang iyong paggamit ng siliniyum, na maaaring maglingkod upang bawasan ang mga salungat na epekto ng pagsiklab ng acne.

Isang Babala Tungkol sa Siliniyum

Ang siliniyum, gayunpaman, ay maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto kung natutunaw sa malalaking halaga. Binabalaan ng American Academy of Dermatology na ang pagkuha ng sobrang selenium ay maaaring magresulta sa isang hanay ng mga problema sa kalusugan, kabilang ang mga problema sa tiyan, rashes, scaly at itchy na balat, pagduduwal at pagkahilo. Gayunpaman, ang babalang ito ay pangunahing may kinalaman sa mga suplemento sa selenium. Kakailanganin mong kumain ng isang napakalaking halaga ng mikrobyo ng trigo upang kumain ng sapat na selenium upang maging mapanganib. Kung naranasan mo ang alinman sa mga sintomas na ito at sa tingin mo ay maaaring paghihirap mula sa selenium poisoning, mahalaga na agad kang makakita ng doktor.