Kung ano ang Magpapakain ng isang 5-Buwan-Lumang

Ang iyong 5-buwang gulang na sanggol ay kailangan pa ring mag-nurse o mag-bote ng humigit-kumulang na anim na beses bawat araw. Gayunpaman, ito ay ang perpektong edad upang simulan ang pagpapasok ng iyong sanggol sa mga solidong pagkain. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ito ay kinakailangan upang ilantad ang iyong sanggol sa isang iba't ibang mga ligtas, malusog na pagkain na hindi malamang na mapataob ang kanyang tiyan. Pakanin ang iyong sanggol ng isang pagkain sa isang pagkakataon para sa mga tatlong araw nang sunud-sunod bago ipakilala ang isa pang bagong pagkain.

Video ng Araw

Mga Cereal ng Sanggol

Pakanin ang iyong 5-buwang gulang na sanggol ng isang butil na barley, kanin o oat na baby cereal. Ang mga siryal tulad ng mga ito ay madaling natutunaw at hindi naglalaman ng allergens, tulad ng trigo. Paghaluin lamang ng isang kutsarita o dalawa ng cereal na may gatas ng suso, formula o tubig hanggang sa ito ay bumubuo ng isang semi-likido, sopas-tulad ng pagkakapare-pareho. Maglagay lamang ng isang maliit na halaga ng pinaghalong cereal papunta sa dulo ng malambot na kutsarang sanggol; ihandog ito sa iyong sanggol pagkatapos mong magpasuso o pakainin siya.

Mga Gulay

Ang mga gulay ay malusog; Ibinibigay nila ang iyong sanggol sa mga bitamina at mineral na kailangan niyang lumaki nang malakas. Bilang karagdagan, ang mga ito ay hindi malamang na maging sanhi ng isang allergic reaksyon tulad ng ilang iba pang mga pagkain. Magsimula sa minasa o puting gulay na may banayad na lasa; ipakilala ang mga karot at matamis na patatas. Kapag ang iyong sanggol ay nababagay sa mga lasa na ito, idagdag ang mas malusog na gulay, tulad ng mga gisantes, string beans, kale, broccoli, cauliflower, Brussels sprout at spinach.

Mga Prutas

Ang mga prutas ay natural na matamis at madaling maunawaan, ginagawa itong ideal na pagkain para sa isang 5-buwang gulang na sanggol. Dalisay o pino mash mansanas, peras, saging o mga milokoton. Maaari ka ring bumili ng galit na prutas sa mga tindahan ng grocery. Matapos magamit ang iyong sanggol sa mga prutas na mura, idagdag ang maasim o maasim na prutas sa diyeta ng iyong sanggol, tulad ng mga seresa at plum. Siguraduhin na tanggalin ang anumang mga pits; purihin ang mga ito ganap na tulad ng gagawin mo sa iba pang mga prutas.

Karne

Nilagang karne tulad ng manok, karne ng baboy at karne ng baka; purihin ang mga ito sa isang blender o kalan ng pagkain ng sanggol. Ang karne ay may bakal at protina, na kailangan ng iyong batang sanggol na lumago; Ang iba pang mga mapagkukunan ng protina ay kinabibilangan ng tofu, soy, nuts at beans. Ang protina ay nagbibigay ng isang sanggol na may lakas upang matuto ng mga mahahalagang kasanayan tulad ng pag-crawl at sa kalaunan ay naglalakad. Huwag matakot na magdagdag ng lasa sa mga karne. Halimbawa, nagmumungkahi si Matthew Amster-Burton sa website ng Babycenter na stewing ang karne sa luya, toyo, orange juice o dayap juice.