Ano ang mga sanhi ng addiction ng kapeina?

Ang ilang mga overlap ay umiiral sa pagitan ng mga teknikal na kahulugan ng pagdepende sa droga at pagkagumon, ngunit ang paggamit ng kapeina sa pangkalahatan ay nabibilang sa kategorya ng pagkadepende sa droga. Kung ikaw ay nakasalalay sa isang gamot, kailangan mo ito upang gumana nang normal. Kung ikaw ay gumon, gagamitin mo ito kahit na nakakaranas ka ng mapanganib o negatibong mga kahihinatnan. Ang caffeine sa pangkalahatan ay hindi nagpapatunay ng mga panganib sa kalusugan, ngunit kung nasumpungan mo ang iyong sarili na hindi mag-quit sa kabila ng nakakaranas ng mga negatibong epekto, talakayin ang iyong sitwasyon sa iyong doktor.

Video ng Araw

ugali

Sa katamtaman na antas ng paggamit, karamihan sa mga tao ay walang negatibong reaksiyon sa caffeine. Ang mga tao na gumagamit ng terminong "addiction ng caffeine" ay maaaring mangahulugang sabihin na ginagamit nila ang kapeina sa karaniwan upang makamit ang mga kaaya-ayang epekto nito, na kinabibilangan ng pinataas na alerto at damdamin ng kagalingan. Samakatuwid, ang isang pag-asa sa kapeina ay bahagyang dahil sa pamumuhay: masiyahan ka sa caffeine, kaya ginagawa mo itong isang regular na bahagi ng iyong araw.

Nabawasan ang mga Negatibong Effect

Kapag una kang nagsimulang ingesting ng caffeine, malamang na makaranas ka ng pagtaas ng agap at marahil ay may ilang pagkaligalig o pagkabalisa. Ngunit sa patuloy na paggamit ng caffeine, ang iyong katawan ay nagsisimula upang bumuo ng isang tolerance para sa gamot, na nangangahulugan na ang mga negatibong epekto ng kapeina ay maaaring mabawasan. Halimbawa, ang shakiness at pagkabalisa na nararanasan mo noong una mong pag-inom ng caffeine ay maaaring mawala sa regular na paggamit, na ginagawang mas madali upang ipagpatuloy ang ugali.

Mga Pansamantalang Pag-withdrawal Effect

Minor, pansamantalang withdrawal effect ay nagtataguyod din ng pag-asa sa caffeine. Ang grogginess na nararamdaman mo sa umaga ay maaaring dahil sa kakulangan ng caffeine, hindi tunay na pagkahapo. Pagkatapos mong uminom ng iyong tasa ng kape, nawala ang grogginess. Para sa iyo, ito ay nararamdaman na ang caffeine ay nagising sa iyo. Ngunit posible na kinansela ng caffeine ang sarili nitong mga negatibong epekto, ayon sa pag-aaral ng Bristol University na binanggit sa ulat ng Hunyo 2010 mula sa Reuters. Sa ibang salita, sa halip na makaranas ng pagtaas ng pagka-alerto pagkatapos ng pag-ingay sa caffeine, ibabalik mo lamang ang iyong wakefulness sa normal na antas. Pakiramdam mo na kailangan mo ng isang dosis ng caffeine, ngunit ang iyong naunang paggamit ng caffeine ay ang paglikha ng napaka-grogginess na nararamdaman mong kailangan upang labanan.

Mga Matinding Pagkawala ng Pag-withdraw

Ang kontribusyon sa pagpapagod sa caffeine ay ang malubhang epekto sa pag-withdraw na iyong nararanasan kapag napalampas mo ang iyong regular na dosis. Hinahawakan ng kapeina ang laki ng mga daluyan ng dugo sa iyong utak. Inaasahan ng iyong utak ang mga epekto ng caffeine sa pamamagitan ng paglating nang bahagya, pagdaragdag ng daloy ng dugo at humahantong sa matinding pananakit ng ulo. Ang ingesting ng caffeine ay nagpapahina sa mga vessel, nagpapagaan sa sakit ng ulo, napakaraming tao ang nakikipaglaban sa kanilang mga sintomas sa withdrawal na may higit na caffeine, na lumilikha ng cycle ng pagtitiwala.Mabagal na nagpapababa ng iyong paggamit ng caffeine sa loob ng ilang linggo ay nakakatulong na makapagbigay ng withdrawal tolerable.