Ano ang mga benepisyo ng Wheatgrass para sa pagkamayabong?

Wheatgrass ay isang popular na suplemento sa buong mundo dahil sa mataas na antas nito ng antioxidants, bitamina, mineral at chlorophyll. Ang mga buto ng trigo ay sprouted at pinutol matapos ang tungkol sa 10 araw ng paglago, kapag ang kanilang nutritional densidad ay pinakadakilang, at pagkatapos ay juiced o tuyo at pulbos. Bilang karagdagan sa pagsuporta sa maraming mga kondisyon sa kalusugan, ang wheatgrass ay maaaring makatulong upang mapabuti ang pagkamayabong ng tao. Kumunsulta sa iyong doktor at midwife bago kumuha ng wheatgrass upang tiyaking OK para sa iyo.

Video ng Araw

Detox

Ang Wheatgrass ay ginagamit ayon sa tradisyon bilang isang paraan ng paglilinis ng dugo at pagpaparami ng atay at bato para sa detoxification. Ayon kay Lani Lopez, naturopath at may-akda ng "Natural Health," ang detoxing ng katawan bago ang pagbubuntis ay maaaring makatulong upang mapahusay ang pagkamayabong at itaguyod ang isang malusog na pagbubuntis. Ang detoxification ay inirerekomenda para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan bilang bahagi ng pag-aalaga ng pre-natal, habang binabalanse ang mga laman-loob at nagpapatibay sa katawan. Kumuha ng mga suplemento ng wheatgrass o wheatgrass juice araw-araw bago ang pagbubuntis upang banayad na linisin ang dugo at bumuo ng nutrisyon.

Antioxidants

Ang mga suplemento o juice ng Wheatgrass ay maaaring natural na madagdagan ang mga antas ng antioxidant, gamit ang mga organikong nutrients upang labanan ang mga libreng radikal na maaaring mas mababa ang fertiliuty. Ang Wheatgrass ay isang mahusay na pinagkukunan ng nutritional antioxidants, kabilang ang bitamina C, E, kloropila at mga bakas ng beta-karotina at selenium. Ayon sa pagsusuri ng pananaliksik na inilathala sa "The Cochrane Database of Systemic Reviews" noong 2011, sinaliksik ng mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Auckland sa New Zealand ang halos 3000 mag-asawa upang matukoy ang epekto ng antioxidants sa male fertility. Nakita ng pagsusuri na ang mga lalaki na kumuha ng mga suplemento ng antioxidant ay may mas mataas na rate ng pagbubuntis. Walang mga salungat na reaksyon o mga epekto na nauugnay sa pagkuha ng mga antioxidant, at ang mga mananaliksik ay nagpasiya na ang mga antioxidant ay ligtas at kapaki-pakinabang para sa lalaki na pagkamayabong.

Folic Acid

Wheatgrass ay naglalaman ng mahusay na antas ng folic acid - isang B-bitamina na mahalaga para sa mga kababaihan sa panahon ng paglilihi. Sa isang pag-aaral na inilathala sa "The Lancet" noong 1991, sinaliksik ng mga mananaliksik mula sa Medical Research Council ang mga epekto ng folic acid supplementation sa maagang pagbubuntis. Ang pagkuha ng folic acid sa panahon ng paglilihi ay natagpuan na magkaroon ng isang makabuluhang proteksiyon epekto sa fetuses, na pumipigil sa neural tube defects tulad ng spina bifida sa hanggang sa 72 porsiyento ng mga kaso. Ayon sa isang nutritional analysis na ginagampanan ng Crop and Food Research New Zealand, ang wheatgrass ay naglalaman ng 1130 mcg ng folic acid sa bawat 100 g - maraming beses ang inirerekomendang dosis ng 400 mcg ng suplemento na folic acid para sa mga kababaihan na sinusubukang magbuntis. Makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang wheatgrass bilang isang mapagkukunan ng folic acid para sa paglilihi at pagbubuntis.

Kaligtasan at toxicity

Wheatgrass ay hindi pa sinisiyasat para sa kaligtasan nito sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Ayon sa American Cancer Society, ang wheatgrass ay hindi inirerekomenda na dadalhin sa panahon ng pagbubuntis dahil sa panganib ng kontaminasyon sa mga hulma at bakterya mula sa lupa. Ang Wheatgrass ay natupok bilang isang hilaw na berde, at maaaring maglaman ng mga pathogens na nagdudulot ng masamang reaksyon sa ilang mga tao. Kumunsulta sa iyong doktor bago uminom ng wheatgrass bilang isang nutritional supplement.