Ano ang mga benepisyo ng pagdala ng isang tanghalian sa halip ng pagkakaroon ng tanghalian ng paaralan?

Ang mga tanghalian ng paaralan ay nakakakuha ng maraming pansin sa mga araw na ito, at hindi dahil ang mga paaralan ay nag-aalok ng malusog at masasarap na pagkain. Habang maraming mga paaralan ang nagtatrabaho upang gumawa ng mga positibong pagbabago sa cafeteria, at binabawasan ang dami ng mga basurahan na magagamit, ang mga magulang ay mayroon pa ring mga alalahanin at makipagbuno sa kung papadalhan sila ng kanilang mga anak sa eskuwelahan ng isang gawang bahay o ipagbili ang pagkain sa paaralan. Sa ilang aspeto, ang pagpapakete ng tanghalian mula sa bahay ay may ilang makabuluhang mga benepisyo sa mga pananghalian sa cafeteria.

Video ng Araw

Mas Mababang Calorie at Taba

Sa maraming mga paaralan, ang mga opsyon sa pagkain sa cafeteria ay hindi palaging ang pinakamahihusay. Ang pizza, mainit na aso, french fries at iba pang mga paborito ng bata ay lilitaw nang mas madalas kaysa sa hindi, tinutukso ang mga kabataan na kainin sila sa halip na mga prutas at gulay o iba pang malusog na pagpipilian. Depende sa layout ng cafeteria sa paaralan, ang mga hindi malusog na pagpipilian ay maaaring ang pinakamadaling opsyon. Sa ilang mga paaralan, ang pag-access sa mga prutas at gulay o iba pang mga pagpipilian sa mababang taba ay maaaring mangailangan ng nakatayo sa isang karagdagang linya o pagbisita sa ibang istasyon. Ang pagpapadala ng isang tanghalian sa bahay ay pinipigilan ang iyong mga anak sa labas ng linya ng tanghalian at ang layo mula sa tukso ng junk food. Tinitiyak din nito na mayroon silang madaling pag-access sa mga pagkaing nakapagpapalusog na kinakain na kakainin nila.

Gastos at Marka ng

Bilang mga badyet ng paaralan ay pinutol, at ang mga kagawaran ng serbisyo sa pagkain ay nag-aagawan upang makahanap ng mga paraan upang magpakain ng malalaking madla sa limitadong pondo, ang kalidad ng mga tanghalian sa paaralan ay maaaring magdusa. Ang mga sariwang at organic na mga opsyon ay bumaba o nawawala sa pabor ng mga naka-kahong o pinapanatili na mga pagkain. Kapag nag-pack ka ng tanghalian, kinokontrol mo ang mga sangkap at pumili ng mga item batay sa iyong badyet at kagustuhan. Sa ilang mga kaso, ang pagpapakete ng tanghalian ay hindi lamang malusog, ngunit mas mura. Para sa tinatayang halaga ng limang araw ng pagbili ng tanghalian sa paaralan, maaari kang bumili ng sapat na sangkap upang mag-impake ng isang malusog na tanghalian bawat araw, na may dagdag na kapayapaan ng isip na ang iyong anak ay may makakain at nakapagpapalusog na pagkain.

Mga Kagustuhan sa Pagkain

Maraming mga bata ang mga picky eaters, at para sa marami sa kanila, ang mga opsyon sa tanghalian sa paaralan ay hindi kaakit-akit. Maraming mga paaralan ay nag-aalok ng isang mainit na entrée pagpipilian bawat araw, bukod sa mga pagpipilian tulad ng pizza o chicken nuggets. Ngunit kung ang iyong anak ay hindi nagustuhan ang pangunahing pag-aalay, makikita niya ang mga bagay na nais niyang kainin. Kung mayroon kang picky eater, ang pagpapakete ng tanghalian mula sa bahay ay nagbibigay-daan sa iyo upang magsilbi sa kanyang mga kagustuhan, pagdaragdag ng pagkakataon na siya ay talagang kumain.

Halimbawa, kung kinamumuhian ng inyong anak ang mga saging at mansanas, ngunit ang mga ito lamang ang mga pagpipilian sa basket ng prutas sa paaralan, marahil ay hindi siya kumain ng anumang prutas. Pack isang orange o ilang mga ubas, sa halip, at makakakuha siya ng isang paghahatid ng prutas.Sa katunayan, ang mga bata na nagdadala ng mga tanghalian mula sa bahay ay kadalasang kumain ng higit pang mga servings ng mga prutas at gulay sa pangkalahatan kaysa sa mga bata na kumakain ng mga tanghalian sa paaralan, ayon sa isang surbey ng University of Michigan na mahigit sa 1, 000 na anim na grado at inilathala sa "American Heart Journal. "

Allergy at Kaligtasan

Ang mga alerdyi at sensitibo ng pagkain ay isang pangunahing pag-aalala para sa maraming mga magulang. Kung ang iyong anak ay may alagang hayop na nagbabanta sa buhay na allergy, o nakakaranas ng problema sa tiyan kapag kumakain siya ng gluten, ang pagpapakete ng tanghalian mula sa bahay ay nagpapahintulot sa iyo na kontrolin kung ano ang kinakain niya para sa tanghalian. Lalo na sa mas malalaking paaralan, ang mga pangangailangan sa pagkain at mga paghihigpit para sa mga indibidwal na estudyante ay mahirap, kung hindi imposible, para sa mga tauhan ng pagkain. Ang pag-iimpake ng tanghalian mula sa bahay, at pagtuturo sa iyong anak at sa kanyang mga guro, tungkol sa allergic pagkain o pagiging sensitibo ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga medikal na isyu. Kaligtasan ng pagkain ay isa pang alalahanin. Habang maraming mga paaralan ang sumusunod sa mga patnubay para sa ligtas na imbakan at paghahanda ng pagkain, ang mga isyu sa kalusugan sa cafeteria ay maaaring mapanganib ang kalusugan ng iyong anak.