Ano ang mga 4 Muscles sa Rotator Cuff?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang pinakamadaling paraan upang matandaan ang apat na kalamnan ng rotator sampal ay ang nimonikong "SITS." Ang mga liham na ito ay nagpapalabas ng unang titik ng bawat isa sa apat na kalamnan, na may mahaba at kumplikadong mga pangalan ng Latin. Ang mga kalamnan ng SITS ay isang subseksiyon lamang ng mga kalamnan ng balikat, ngunit ang apat na form na ito ay isang "sampal" ng kalamnan at tendon tissue sa paligid ng joint ng balikat, at napakalaki na kasangkot sa pag-ikot ng braso sa balikat.
Video ng Araw
Supraspinatus
Ang kalamnan ng supraspinatus ay di pangkaraniwang sa mga kalamnan ng SITS dahil hindi ito paikutin ang humerus, na kung saan ay ang buto ng itaas na braso, sa socket ng balikat. Sa halip, nakakatulong ito upang iangat ang braso sa gilid, isang kilusan na tinatawag na "pagdukot." Ito ay kasama sa rotator sampal sapagkat ang mga tendon nito ay tumambad sa mga tendon ng mga kalamnan na paikutin ang braso, at dahil kapag ang isang tao ay umiikot sa kanyang braso, kadalasang dinukot sa parehong oras. Ang kalamnan ng supraspinatus ay naka-attach sa humerus buto sa braso at din sa tuktok ng talim ng balikat.
Infraspinatus
Ang infraspinatus ay ang pinakamatibay na kalamnan na nagbibigay-daan sa iyo upang i-rotate ang iyong braso sa ibang pagkakataon. Halimbawa, ito ay gumagana kapag kinuha mo ang iyong braso sa likod at out upang magtapon ng baseball. Ito ay naka-attach sa humerus at sa likod ng talim ng balikat.
Teres Minor
Ang teres menor de edad ay isang maliit na kalamnan na namamalagi sa ibabang dulo ng likod ng shoulderblade at nag-attach sa humerus. Ang kalamnan ay nasa ibaba ng infraspinatus at kadalasang lumilitaw na bahagi ng infraspinatus, bagaman mayroon itong sariling espesipikong supply ng nerve. Tinutulungan ng mga menor de edad ang infraspinatus upang lubusang iikot ang braso, at makatutulong din sa "pagtaas" ng braso, na nangangahulugang nakakatulong itong dalhin ang braso pabalik patungo sa katawan.
Subscapularis
Ang kalamnan ng subscapularis ay humigit kumulang sa kabaligtaran ng infraspinatus at ang maliit na butil na ito ay medyo umiikot ang braso. Halimbawa, kung ihagis mo ang dulo ng isang bandana sa iyong kaliwang balikat, ikaw ay medyo umiikot ang iyong kanang braso. Nagdaragdag din ito ng braso, na may tulong mula sa mga menor de edad. Ang subscapularis ay isang patag, tatsulok na kalamnan na nakakabit sa humerus at sa harap na flat na gilid ng balikat ng balikat.
